Польза апельсина для здоровья, использование апельсина в быту

Полезные свойства эфирного масла апельсина и его применение в лечении и косметологии

Среди большого количества эфирных масел, масло апельсина занимает почётное главное место, благодаря не только яркому фруктовому аромату, но и довольно простому методу получения. Его получают путём холодного отжима или методом гидродистилляции из кожуры апельсинов. Благодаря противовоспалительным, успокаивающим, регенерирующим, антисептическим, иммуностимулирующим, расслабляющим свойствам эфирное масло апельсина нашло применение в медицине и косметологии, кулинарии, в быту.

Полезные свойства масла апельсина

  • Легко узнаваемый насыщенный фруктовый аромат масла апельсина помогает улучшить настроение, снять усталость, также избавляет от беспокойства, внутреннего дискомфорта, нервозности, тревоги, нарушений сна.
  • Кроме этих прекрасных свойств средство применяют при кровоточивости и воспалении десен, стоматите, для уменьшения проявлений целлюлита, при ожирении.
  • Используют эфирное масло для облегчения болей в мышцах, суставах, головных болей, для облегчения состояния при менструальных болях.
  • Это средство применяют при лечении инфекций верхних дыхательных путей, простудных заболеваний, при гиповитаминозе, высоких физических нагрузках.
  • Положительно сказывается применение апельсинового масла при лечении заболеваний желудка. Оно улучшает перистальтику, способствует выведению шлаков, улучшает аппетит, обладает желчегонным и мочегонным действием, помогает при запорах, притормаживает развитие атеросклероза.
  • Масло используют для избавления от зубной боли, воспаления дёсен. Используют его также для лечения пародонтоза и стоматита. Оно положительно влияет на зубную эмаль, что позволяет включать его в состав зубных паст.
  • Массаж с применением эфирного апельсинового масла окажет приятное расслабляющее действие на мышцы, поможет снять напряжение после трудового дня. Чудесный фруктовый аромат подарит хорошее настроение и спокойный сон.

Как применять масло апельсина — рецепты

• Свойства эфирного апельсинового масла позволяют эффективно использовать его для полосканий горла при ангинах.

Для этого необходимо растворить каплю масла в стакане тёплой воды.

• Для аппликаций на воспалённые десны масло апельсина сочетают с растительным маслом (любым) в равных частях (1:1), можно также смазывать десны три раза в день смесью из чайной ложки масла зверобоя и пяти капель эфирного масла апельсина.

• При лечении острых вирусных инфекций эффективны ингаляции: три капли масла на стакан воды, дышать семь минут.

• Для применения внутрь одну-две капли масла добавляют в стакан чая или сок не чаще двух раз в день. Применение апельсинового масла способствует нормализации перистальтики кишечника, повышению аппетита, понижению кровяного давления, избавлению от бессонницы, оказывает лёгкое седативное и спазмолитическое действие.

• Если вы хотите, чтобы средство всегда находилось с вами, приобретите ароматический кулон, накапайте в него пару капель аромамасла. В моменты нервного напряжения вспомните о кулоне, достаньте его и вдохните чудесный аромат. Через некоторое время приятный аромат успокоит вас и может быть благодаря ему вы найдете выход из сложившейся ситуации.

• При бессоннице добавляйте в аромалампу пять капель масла, ставьте лампу в спальне. Ваш сон существенно улучшится, а утром вы будете чувствовать себя выспавшимися и бодрыми.

Применение в косметологии

Широкое применение нашло ароматное средство в косметологии, благодаря отличным восстанавливающим свойствам. Масло апельсина входит в состав многих косметических кремов, эмульсий, обеспечивая восстановление упругости кожи и уменьшение морщин. Кроме этого оно обладает витаминизирующими, отбеливающими свойствами.

Обладателям проблемной кожи масло поможет избавиться от расширенных пор и шрамов, оставшихся после угрей.

Масло апельсина усиливает циркуляцию крови, тем самым помогая обрести коже упругость и привлекательный вид.

Маски на основе апельсинового масла избавят кожу от мелких шрамов, оставшихся на лице после прыщей и угрей.

Регулярное использование эфирного масла в составе кремов и масок отбелит кожу, выровняет её тон, сделает совсем незаметными пигментные пятна.

Прекрасные смягчающие, увлажняющие свойства эфирного масла апельсина делают его незаменимым при уходе за сухой, увядающей кожей. Оно помогает сохранить необходимый уровень увлажнённости кожи, способствует обновлению её клеток и росту новых.

Чтобы избавить кожу от прыщей, сделать её красивой и сияющей, добавляйте немного масла в кремы и лосьоны и используйте их ежедневно.

— Дозировка для добавления в кремы, тоники, маски составляет пять капель эфира на 15 граммов косметической основы.

В ветреную и морозную погоду масло апельсина пригодится для смазывания губ, избавляя их от сухости и трещин.

Входящее в состав косметических средств для ухода за волосами эфирное масло апельсина усиливает их свойства в устранении перхоти и сухости волос.

— Для ароматических ванн в воду добавляют пять капель средства, предварительно растворив его в меде или молоке. Такая ванна поможет расслабиться и восстановить силы.

— В банях и саунах эфирное масло применяют в парилках. Капают на горячие камни (водный раствор четыре капли на 500 граммов воды). Дышать аромапаром следует не дольше пяти минут.

Масло апельсина часто используют в составе духов, дезодорантов, средств для принятия ванн.

Применение в кулинарии

Ароматические свойства масла нашли применение и в кулинарии. Апельсиновое масло в качестве пищевой добавки используют в приготовлении выпечки, напитков, соусов.

Использование в быту

Для дезинфекции воздуха в комнате и повышения работоспособности апельсиновое аромамасло можно использовать в аромалампе или при отсутствии лампы нанести на саше или салфетку, а затем положить на обогреватель, из расчета пять капель масла на 20 квадратных метров комнаты.

Противопоказания

  • Людям, страдающим пищевой аллергией на цитрусовые, следует с осторожностью применять эфирное масло апельсина, а может, во избежание проблем, лучше вовсе отказаться от его применения;
  • Беременным, гипотоникам, страдающим желчнокаменной болезнью, эпилепсией следует очень аккуратно применять это средство;
  • В солнечную погоду не наносите масло на кожу из-за возможных солнечных ожогов;
  • При применении внутрь масло повышает аппетит. При склонности к полноте воздержитесь от его приёма.

Хранится эфирное масло апельсина в тёмном месте в плотно закрытой стеклянной таре из тёмного стекла.

dar-zdorovya.ru

Полезные Свойства Масла Апельсина и Применение в Косметологии

Эфирное масло апельсина – одно из самых доступных и наиболее популярных косметических средств, применяемых в ароматерапии. Сладкий фруктовый аромат с легкими летними нотками благотворно влияет на психологическое состояние человека, повышая его настроение и наполняя ощущением радости.

Однако влияние на эмоциональный настрой – отнюдь не единственное качество апельсинового масла. Этот продукт нашел свое применение в уходе за кожей лица и волосами, его используют для борьбы с лишним весом и профилактики различных заболеваний. Вам кажется это невероятным? Тогда давайте поближе познакомимся с составом и полезными свойствами этого замечательного масла.

Производство эфирного масла апельсина

Этот уникальный продукт получают из свежей цедры испанских и гвинейских апельсинов методом гидродистилляции (перегонки с водяным паром), а также методом холодного отжима. Благодаря этим процессам удается получить текучую масляную жидкость с насыщенным желто-оранжевым цветом и выраженным цитрусовым ароматом. Это и есть удивительное масло апельсина.

К слову, в Северной и Южной Америке также производят апельсиновое масло, однако там оно является побочным продуктом при получении апельсинового сока, а потому качество его существенно ниже.

Состав и характеристика ароматического вещества

По словам ученых, эфирное масло апельсина имеет в составе более 500 различных компонентов, так или иначе влияющих на состояние здоровья человека. В большинстве своем это сложные эфиры, альдегиды и спирты. Но особую ценность этому маслу придают сложные углеводороды – терпены, которые оказывают благотворное действие на организм.

Основные терпены апельсинового масла:

  • линалоол – мягко устраняет последствия стресса;
  • цитранеллаль – обладает приятным запахом, улучшая настроение;
  • кадинен и цитраль – эффективно уничтожает бактерии;
  • гераниол и фарнезены – ускоряют обновление клеток и замедляют старение.

Масло апельсина оставляет на теле следы желтого цвета, что говорит о присутствии в нем красителей и пигментов. Кроме того, этот продукт богат антиоксидантами, благодаря которым жидкость не окисляется и способна храниться долгое время.

Кстати, эфирное масло получают из горьких и сладких апельсинов. Такие масла практически аналогичны по составу, с тем отличием, что в масле горького апельсина присутствуют горечи, т.е. фитонциды, способные уничтожать вирусы и бактерии.

Что касается сочетаний апельсинового масла, то этот продукт отлично сочетается:

  • с цитрусовыми маслами (лимон и грейпфрут);
  • с хвойными маслами (сосна и можжевельник);
  • со специями (корица, кориандр);
  • с цветами (роза, ромашка).

Но лучше всего апельсиновое масло сочетается с маслом лаванды.

Топ-17 полезных свойств эфирного масла апельсина

Изучив ценный состав рассматриваемого масла можно понять, что его воздействие на организм просто безгранично. Вот лишь небольшая часть его огромного потенциала:

1. Активизирует иммунитет, повышая защитные силы организма, и тем самым предупреждая простудные и инфекционные заболевания.

2. Борется с воспалительными заболеваниями, активно уничтожая вирусы и бактерии благодаря высокому содержанию витамина C и наличию фитонцидов.

3. Оказывает детоксикационное воздействие на организм, отлично очищая кровь от продуктов обмена.

4. Улучшает кровообращение, помогая справляться с такими заболеваниями, как атеросклероз, кардиомиопатия и ишемическая болезнь сердца.

5. Улучшает питание мозга и повышает когнитивные функции, обостряя память и внимание.

6. Расширяет сосуды, помогая нормализовать артериальное давление и препятствуя развитию гипертонии.

7. Снимает напряжение в глазных мышцах, избавляя от проблем со зрением и препятствуя развитию глаукомы.

8. Улучшает работу желудка, в частности, усиливает перистальтику кишечника и избавляет от проблем со стулом. Усиливает аппетит.

9. Отличается мочегонным и желчегонным действием, благодаря чему является средством профилактики заболеваний почек, печени и поджелудочной железы.

10. Способствует похудению и помогает в борьбе с ожирением, нормализуя обмен жиров и углеводов.

11. Снимает нервное напряжение, минимизирует последствия стрессов и предупреждает развитие депрессии.

12. Снимает усталость и дарит заряд бодрости организму.

13. Действует в качестве обезболивающего и спазмолитического средства, помогая устранять головные боли, мигрени, боли в мышцах и суставах.

14. Борется с кожными заболеваниями, устраняя дерматиты и помогая в лечении экземы и псориаза. Запускает процессы восстановления тканей.

15. Прекрасно очищает кожу, избавляет от черных точек и сужает поры. Подтягивает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, отказывая тем самым омолаживающее действие.

16. Выравнивает тон кожи, избавляет от веснушек и пигментных пятен.

17. Активизирует рост волос, препятствует их выпадению и насыщает волосы ценными веществами, возвращая шевелюре пышность и блеск.

Применение масла апельсина

Многообразие полезных свойств данного масла позволяет применять его в кулинарии (в производстве алкогольных и безалкогольных напитков), в производстве медикаментов, а также в косметических и лечебно-профилактических целях.

Ароматерапия с апельсиновым маслом

Учитывая расслабляющее действие апельсинового масла, прежде всего, его используют для расслабления, успокоения и устранения негативных последствий стрессовых ситуаций. Его утонченный аромат снимает усталость, избавляет от волнений и тревог, устраняет проблемы с засыпанием и помогает бороться с бессонницей. Применять такое средство можно двумя способами:

Аромалампа с апельсиновым маслом. Просто разведите 3–5 капель масляной жидкости в воде, которой заправлена аромалампа, и включите ее. Убрав все отвлекающие предметы, устройтесь в мягком кресле и, закрыв глаза, вдыхайте целебные пары в течение 20–30 минут. Кстати, такую лампу нередко устанавливают в детскую комнату, чтобы обеспечить малышу крепкий, здоровый сон.

Ароматические ванны с апельсиновым маслом. Альтернативой аромалампе может стать теплая ванна с добавлением 3–5 капель масляной жидкости в воду. Достаточно полежать в теплой воде 15–20 минут, чтобы расслабить нервы и мышцы, прогнать тревожные мысли, быстро уснуть и спать крепким сном всю ночь. Особенно полезно добавлять каплю масла в ванночку при купании ребенка. Малыш в этом случае будет спокойным и перестанет беспокоить по ночам.

Помощь в быту

Эфирное масло апельсина с успехом используется для решения бытовых проблем, так как его аромат прекрасно устраняет запахи, да к тому же дезинфицирует воздух, очищая его от вредных элементов и улучшая тем самым самочувствие человека. Для очищения воздуха, так же, как и для ароматерапии, достаточно включить аромалампу, добавив к воде в системе 5–7 капель эфирного масла апельсина.

Лечебное воздействие апельсинового масла

Лечение инфекционных заболеваний

Для борьбы с простудными и инфекционными заболеваниями хорошо помогают ингаляции с этим замечательным маслом. Просто вскипятите в кастрюле 200 мл воды и, разведя в ней 3 капли эфирного масла, накройте голову полотенцем и вдыхайте целебные пары в течение 5–10 минут.

Лечение заболеваний кожи

В случае дерматитов и других кожных заболеваний необходимо смешать эфирное масло апельсина с базовым растительным маслом в пропорции 1:1 и, смочив в таком растворе ватный диск, делать примочки. Проводить процедуры следует утром и вечером до полного исчезновения проблемы.

Устранение болей в суставах

При болях в суставах на 1 ч.л. базового растительного масла необходимо взять 15 капель масла апельсина и втирать готовую смесь в суставы по утрам и вечерам. Другим вариантом избавления от болей в суставах станут компрессы, для приготовления которых в половине стакана воды следует развести 5 капель рассматриваемого средства. Смочив хлопковую ткань в таком растворе нужно прикладывать ее к пораженной области и фиксировать бинтом на 30 минут 1-2 р/день.

Устранение болей при ПМС

Женщины, которые столкнулись с данной проблемой, могут добавить к 50 мл растительного масла по 4 капли масла лаванды и апельсина, а затем массировать низ живота при помощи такого массажного раствора.

Лечение заболеваний полости рта

При стоматите, пародонтите, кровоточивости десен и других заболеваниях ротовой полости рекомендуется полоскать рот средством на основе данного масла. Просто добавьте в 200 мл воды 2 капли масляной жидкости и проводите процедуры 3-4 раза в день до устранения неприятных симптомов заболевания. Такое средство подойдет не только взрослым, но и детям.

Борьба с пищевыми отравлениями

В случае пищевого отравления, когда под руками нет специального детоксикационного средства, вроде Активированного угля или Энтеросгеля, можно выпить раствор из 200 мл воды с разведенными в них 4 каплями эфирного масла. Такое народное средство не только поспособствует выведению из организма токсичных веществ, но также снимет отеки. Правда, учитывая высокую дозировку средства, принимать его больше одного раза не рекомендуют, во избежание неприятных побочных эффектов.

Борьба с лишним весом

Если вы желаете похудеть при помощи данного средства, народные целители рекомендуют добавлять по 1 капле апельсинового масла в воду, чай, сок или любую другую жидкость и принимать готовое средство по стакану утром и вечером. При регулярном приеме уже спустя два месяца можно заметить, что вес стал уходить, а фигура начала приобретать стройные очертания. Кстати, кроме снижения веса, такое средство поспособствует выведению из организма излишков холестерина и нормализации артериального давления. Правда, решив принимать масло апельсина внутрь, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Применение масла апельсина в косметологии

Как бы то ни было, основной сферой применения эфирного масла апельсина является косметология. Здесь рассматриваемое масло решает три основных проблемы: борется с целлюлитом, ухаживает за кожей лица и улучшает состояние волос. Рассмотрим применение апельсинового масла более подробно.

Уход за нормальной кожей

Учитывая восстанавливающие свойства данного масла, его применением можно значительно улучшить состояние эпидермиса, выровнять тон, устранить черные точки, а также сделать кожу более эластичной и упругой. Для этого соедините 1 ст.л. огуречной мякоти с 1 ч.л. сливок и 5 каплями масла апельсина. Нанеся маску на кожу лица, подержите ее 20 минут, после чего смойте и увлажните кремом. Проводить процедуры следует 1 р/неделю.

Уход за сухой кожей

Использование апельсинового масла станет настоящим спасением для обладательниц сухой и шелушащейся кожи. Чтобы смягчить и увлажнить эпидермис достаточно 1-2 раза в неделю наносить на кожу маску из одного яичного желтка, 1 капли масла апельсина и 1 капли масла нероли. Наносить маску следует на 20–30 минут, после чего смывать теплой проточной водой.

Уход за жирной кожей

Обладательницам жирного типа кожи, которые страдают от избытка кожного сала, поможет следующая маска. Возьмите 30 г сока грейпфрута и разведите в нем 15 г голубой глины, добавьте 1 яичный белок и 3 капли апельсинового эфира. Наносится такая маска буквально на 10 минут два раза в неделю.

Устранение целлюлита

Оказывается, апельсиновое масло является настоящим врагом «апельсиновой корки» т.е. кожи, пораженной целлюлитом. Справиться с данной проблемой помогает массаж проблемных зон. Для приготовления массажного средства достаточно соединить 10 капель апельсинового масла с ½ ст.л. любого из растительных масел. Проводя такие процедуры через день на протяжении 2 и более месяцев, вы заметите, как кожа становится ровной и упругой, а ужасный целлюлит постепенно исчезает.

Укрепление волос

Апельсиновое масло самым благотворным образом отражается на состоянии волос. Это средство увлажняет кожу головы, устраняет перхоть и укрепляет волосяные луковицы, да к тому же насыщает волосы, возвращая им природное сияние. Чтобы воспользоваться им, можно наносить эфирное масло на расческу перед расчесыванием волос, а можно добавлять масляную жидкость в свой любимый шампунь или тоник.

Однако наиболее действенным средством по уходу за волосами будет специальная маска на основе апельсинового масла. Для ее приготовления возьмите 20 мл масло жожоба, и соедините его с 4 каплями эвкалиптового масла и 2 каплями масла апельсина. Готовую смесь втирайте в кожу головы и распределяйте по всей длине волос, а спустя 30 минут смывайте теплой водой. Проводите процедуры 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Противопоказания апельсинового масла

При всей пользе рассматриваемого средства, применять его можно не всем. Существует ряд противопоказаний апельсинового масла, в перечень которых входит:

  • аллергия на цитрусовые фрукты;
  • пониженное давление (гипотония);
  • стояние беременности.

Кроме того, перед применением данного масла рекомендуется провести тест на индивидуальную чувствительность. Для этого, нанеся частичку средства на кожу руки, следует подождать 30 минут и оценить реакцию.

Наконец, из-за присутствия в составе апельсинового масла фототоксичных веществ, такое средство не рекомендуется наносить на открытые участки кожи перед выходом на улицу в солнечную погоду.

Эфирное масло апельсина – настоящая сокровищница полезных свойств, которая при правильном использовании поможет решить множество проблем со здоровьем и улучшит внешний вид.
Здоровья вам и красоты!

independentlife.ru

Польза апельсина для здоровья

Апельсины — очень полезные цитрусовые плоды. Они прекрасно пахнут и являются универсальными, так как их можно использовать многими способами без потери их свойств и прекрасного аромата. Как ингредиент, вы можете использовать апельсин при похудении в десертах, соках, салатах и ​​т.д.

Этот фрукт известен во всем мире своим вкусом и полезными свойствами. Апельсиновый сок для похудения состоит из вкусной и сочной клетчатки, которая содержит много витамина С, флавоноидов и эфирных масел. Вы хотите узнать больше о многочисленных свойствах и использовании апельсинов? Тогда читаем!

Полезные свойства апельсина

Польза апельсина для похудения определяется его полезными свойствами, среди которых самые важные:

  1. Мощный антиоксидант: апельсины содержат витамин С, флавоноиды и бета-каротин. Все эти элементы вместе работают как мощный антиоксидант, который помогает очистить организм от шлаков и уберечь его от сосудистых, сердечных и дегенеративных заболеваний, рака и т.д.
  2. Богатый источник витамина С: витамин С играет очень важную роль в организме, так как он помогает в формировании коллагена, костей зубов, красных кровяных телец. Он повышает всасывание железа из пищевых продуктов и способствует устойчивости к инфекциям, что очень важно во время ограничения поступления пищи при диетах.
  3. Облегчают стресс и депрессию: цитрусовые кислоты делают апельсин замечательным помощником в борьбе со стрессом и депрессией из-за его большого содержания витаминов и микроэлементов.
  4. Очиститель: апельсины обладают свойствами, которые помогают вывести из организма вещества, которые метаболизировались и задержались в различных органах. Они также обладают обеззараживающими и антибактериальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье организма.
  5. Улучшают работу пищеварительной системы: апельсины содержат магний — минерал, который принимает участие в функционировании кишечника, нервов и мышц. Он действует как болеутоляющее при болях в животе, дезинфицирует и растворяет накопленные остатки пищи, облегчает пищеварение.

Помогает ли апельсин похудеть? Мне кажется мы ответили на этот вопрос. Естественно да. Так же как и любой другой фрукт, богатый витаминами и клетчаткой, при полном отсутствии жиров.

Топ-10 необычных способов использования апельсинов

Благодаря своим свойствам, апельсины являются незаменимыми для лечения и профилактики различных заболеваний и даже для использования в домашнем хозяйстве.

  1. Нервы
    Апельсины являются прекрасным средством для успокоения нервов, особенно во время кризисных ситуаций. Именно поэтому мы рекомендуем сделать настой из апельсиновых листьев в чашке горячей воды.
  2. Проблемы мочевыводящей системы
    Для борьбы с проблемами мочевого пузыря и простаты, апельсиновый сок в течение дня поможет стимулировать их функции, бороться с инфекциями и помочь остановить воспаление.
  3. Тонзиллит
    Для борьбы с этой проблемой мы рекомендуем выпивать стакан апельсинового сока, смешанного с 1 чайной ложкой сока алоэ на пустой желудок.
  4. Снижение температуры тела
    Апельсиновый сок выводит токсины и снижает температуру тела,одновременно он питает вас, насыщая организм витамином С.
  5. Борьба с морщинами
    Апельсины сохраняют кожу увлажненной, активизируют кровообращение и предотвращают появление преждевременных морщин. Кроме употребления чистого апельсинового сока, мы также рекомендуем использовать мякоть апельсина в виде компрессов на пятнадцать минут.
  6. Приготовление пищи
    Апельсины используются для приготовления многих десертов. Кроме этого сок апельсинов придает особые нотки вкусу мяса и т.д.
  7. Улучшение запаха дома
    Апельсины имеют приятный запах, чем вы, конечно, можете воспользоваться, чтобы придать вашему дому приятный аромат. Вы можете использовать дольки нарезанных апельсинов, которые высвобождают очень приятный запах.

  • Апельсиновый очиститель
    Это, пожалуй, по-настоящему удивит вас, когда вы узнаете, как апельсины могут помочь вам очистить и продезинфицировать ваш дом. Вам следует поместить несколько апельсиновых корок, немного воды и немного уксуса в сосуд. Эту смесь необходимо перелить в бутылку с распылителем и использовать ее для очистки электронных устройств, стеклянных шкафов, витражей, стекла и т.д.
  • Борьба с плохим запахом обуви
    Приятный запах апельсинов прекрасно подходит для удаления неприятного запаха обуви и ног. Положите несколько апельсиновых корок в обувь, и пусть они лежат там в течение одного или двух дней.
  • Здоровье волос
    Если у вас сухие и тусклые волосы, сделайте настойку апельсиновых корок в яблочном уксусе, нанесите этот настой на влажные волосы и смойте чистой водой через некоторое время.
  • Конечно, каждый день вам не удастся использовать все эти свойства, но мы надеемся, что о каждом из них вы вспомните в определенных ситуациях, и использование апельсинов станет для вас обычным делом.

    • Апельсин является источником эфирного масла, которое успешно применяется как эффективное средство от целлюлита. Рецепты таких средств можно найти по ссылке http://dieta-clubs.ru/sredstvo-ot-tsellyulita/.
    • Подробнее о рационе правильного питания для похудения читайте на этой странице.
    • Для быстрого похудения в лице косметологи рекомендуют использовать укрепляющую маску для лица с содержанием эфирного масла апельсина.

    dieta-clubs.ru

    Полезные Свойства Масла Апельсина и Применение в Косметологии

    Эфирное масло апельсина – одно из самых доступных и наиболее популярных косметических средств, применяемых в ароматерапии. Сладкий фруктовый аромат с легкими летними нотками благотворно влияет на психологическое состояние человека, повышая его настроение и наполняя ощущением радости.

    Однако влияние на эмоциональный настрой – отнюдь не единственное качество апельсинового масла. Этот продукт нашел свое применение в уходе за кожей лица и волосами, его используют для борьбы с лишним весом и профилактики различных заболеваний. Вам кажется это невероятным? Тогда давайте поближе познакомимся с составом и полезными свойствами этого замечательного масла.

    Производство эфирного масла апельсина

    Этот уникальный продукт получают из свежей цедры испанских и гвинейских апельсинов методом гидродистилляции (перегонки с водяным паром), а также методом холодного отжима. Благодаря этим процессам удается получить текучую масляную жидкость с насыщенным желто-оранжевым цветом и выраженным цитрусовым ароматом. Это и есть удивительное масло апельсина.

    К слову, в Северной и Южной Америке также производят апельсиновое масло, однако там оно является побочным продуктом при получении апельсинового сока, а потому качество его существенно ниже.

    Состав и характеристика ароматического вещества

    По словам ученых, эфирное масло апельсина имеет в составе более 500 различных компонентов, так или иначе влияющих на состояние здоровья человека. В большинстве своем это сложные эфиры, альдегиды и спирты. Но особую ценность этому маслу придают сложные углеводороды – терпены, которые оказывают благотворное действие на организм.

    Основные терпены апельсинового масла:

    • линалоол – мягко устраняет последствия стресса;
    • цитранеллаль – обладает приятным запахом, улучшая настроение;
    • кадинен и цитраль – эффективно уничтожает бактерии;
    • гераниол и фарнезены – ускоряют обновление клеток и замедляют старение.

    Масло апельсина оставляет на теле следы желтого цвета, что говорит о присутствии в нем красителей и пигментов. Кроме того, этот продукт богат антиоксидантами, благодаря которым жидкость не окисляется и способна храниться долгое время.

    Кстати, эфирное масло получают из горьких и сладких апельсинов. Такие масла практически аналогичны по составу, с тем отличием, что в масле горького апельсина присутствуют горечи, т.е. фитонциды, способные уничтожать вирусы и бактерии.

    Что касается сочетаний апельсинового масла, то этот продукт отлично сочетается:

    • с цитрусовыми маслами (лимон и грейпфрут);
    • с хвойными маслами (сосна и можжевельник);
    • со специями (корица, кориандр);
    • с цветами (роза, ромашка).

    Но лучше всего апельсиновое масло сочетается с маслом лаванды.

    Топ-17 полезных свойств эфирного масла апельсина

    Изучив ценный состав рассматриваемого масла можно понять, что его воздействие на организм просто безгранично. Вот лишь небольшая часть его огромного потенциала:

    1. Активизирует иммунитет, повышая защитные силы организма, и тем самым предупреждая простудные и инфекционные заболевания.

    2. Борется с воспалительными заболеваниями, активно уничтожая вирусы и бактерии благодаря высокому содержанию витамина C и наличию фитонцидов.

    3. Оказывает детоксикационное воздействие на организм, отлично очищая кровь от продуктов обмена.

    4. Улучшает кровообращение, помогая справляться с такими заболеваниями, как атеросклероз, кардиомиопатия и ишемическая болезнь сердца.

    5. Улучшает питание мозга и повышает когнитивные функции, обостряя память и внимание.

    6. Расширяет сосуды, помогая нормализовать артериальное давление и препятствуя развитию гипертонии.

    7. Снимает напряжение в глазных мышцах, избавляя от проблем со зрением и препятствуя развитию глаукомы.

    8. Улучшает работу желудка, в частности, усиливает перистальтику кишечника и избавляет от проблем со стулом. Усиливает аппетит.

    9. Отличается мочегонным и желчегонным действием, благодаря чему является средством профилактики заболеваний почек, печени и поджелудочной железы.

    10. Способствует похудению и помогает в борьбе с ожирением, нормализуя обмен жиров и углеводов.

    11. Снимает нервное напряжение, минимизирует последствия стрессов и предупреждает развитие депрессии.

    12. Снимает усталость и дарит заряд бодрости организму.

    13. Действует в качестве обезболивающего и спазмолитического средства, помогая устранять головные боли, мигрени, боли в мышцах и суставах.

    14. Борется с кожными заболеваниями, устраняя дерматиты и помогая в лечении экземы и псориаза. Запускает процессы восстановления тканей.

    15. Прекрасно очищает кожу, избавляет от черных точек и сужает поры. Подтягивает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, отказывая тем самым омолаживающее действие.

    16. Выравнивает тон кожи, избавляет от веснушек и пигментных пятен.

    17. Активизирует рост волос, препятствует их выпадению и насыщает волосы ценными веществами, возвращая шевелюре пышность и блеск.

    Применение масла апельсина

    Многообразие полезных свойств данного масла позволяет применять его в кулинарии (в производстве алкогольных и безалкогольных напитков), в производстве медикаментов, а также в косметических и лечебно-профилактических целях.

    Ароматерапия с апельсиновым маслом

    Учитывая расслабляющее действие апельсинового масла, прежде всего, его используют для расслабления, успокоения и устранения негативных последствий стрессовых ситуаций. Его утонченный аромат снимает усталость, избавляет от волнений и тревог, устраняет проблемы с засыпанием и помогает бороться с бессонницей. Применять такое средство можно двумя способами:

    Аромалампа с апельсиновым маслом. Просто разведите 3–5 капель масляной жидкости в воде, которой заправлена аромалампа, и включите ее. Убрав все отвлекающие предметы, устройтесь в мягком кресле и, закрыв глаза, вдыхайте целебные пары в течение 20–30 минут. Кстати, такую лампу нередко устанавливают в детскую комнату, чтобы обеспечить малышу крепкий, здоровый сон.

    Ароматические ванны с апельсиновым маслом. Альтернативой аромалампе может стать теплая ванна с добавлением 3–5 капель масляной жидкости в воду. Достаточно полежать в теплой воде 15–20 минут, чтобы расслабить нервы и мышцы, прогнать тревожные мысли, быстро уснуть и спать крепким сном всю ночь. Особенно полезно добавлять каплю масла в ванночку при купании ребенка. Малыш в этом случае будет спокойным и перестанет беспокоить по ночам.

    Помощь в быту

    Эфирное масло апельсина с успехом используется для решения бытовых проблем, так как его аромат прекрасно устраняет запахи, да к тому же дезинфицирует воздух, очищая его от вредных элементов и улучшая тем самым самочувствие человека. Для очищения воздуха, так же, как и для ароматерапии, достаточно включить аромалампу, добавив к воде в системе 5–7 капель эфирного масла апельсина.

    Лечебное воздействие апельсинового масла

    Лечение инфекционных заболеваний

    Для борьбы с простудными и инфекционными заболеваниями хорошо помогают ингаляции с этим замечательным маслом. Просто вскипятите в кастрюле 200 мл воды и, разведя в ней 3 капли эфирного масла, накройте голову полотенцем и вдыхайте целебные пары в течение 5–10 минут.

    Лечение заболеваний кожи

    В случае дерматитов и других кожных заболеваний необходимо смешать эфирное масло апельсина с базовым растительным маслом в пропорции 1:1 и, смочив в таком растворе ватный диск, делать примочки. Проводить процедуры следует утром и вечером до полного исчезновения проблемы.

    Устранение болей в суставах

    При болях в суставах на 1 ч.л. базового растительного масла необходимо взять 15 капель масла апельсина и втирать готовую смесь в суставы по утрам и вечерам. Другим вариантом избавления от болей в суставах станут компрессы, для приготовления которых в половине стакана воды следует развести 5 капель рассматриваемого средства. Смочив хлопковую ткань в таком растворе нужно прикладывать ее к пораженной области и фиксировать бинтом на 30 минут 1-2 р/день.

    Устранение болей при ПМС

    Женщины, которые столкнулись с данной проблемой, могут добавить к 50 мл растительного масла по 4 капли масла лаванды и апельсина, а затем массировать низ живота при помощи такого массажного раствора.

    Лечение заболеваний полости рта

    При стоматите, пародонтите, кровоточивости десен и других заболеваниях ротовой полости рекомендуется полоскать рот средством на основе данного масла. Просто добавьте в 200 мл воды 2 капли масляной жидкости и проводите процедуры 3-4 раза в день до устранения неприятных симптомов заболевания. Такое средство подойдет не только взрослым, но и детям.

    Борьба с пищевыми отравлениями

    В случае пищевого отравления, когда под руками нет специального детоксикационного средства, вроде Активированного угля или Энтеросгеля, можно выпить раствор из 200 мл воды с разведенными в них 4 каплями эфирного масла. Такое народное средство не только поспособствует выведению из организма токсичных веществ, но также снимет отеки. Правда, учитывая высокую дозировку средства, принимать его больше одного раза не рекомендуют, во избежание неприятных побочных эффектов.

    Борьба с лишним весом

    Если вы желаете похудеть при помощи данного средства, народные целители рекомендуют добавлять по 1 капле апельсинового масла в воду, чай, сок или любую другую жидкость и принимать готовое средство по стакану утром и вечером. При регулярном приеме уже спустя два месяца можно заметить, что вес стал уходить, а фигура начала приобретать стройные очертания. Кстати, кроме снижения веса, такое средство поспособствует выведению из организма излишков холестерина и нормализации артериального давления. Правда, решив принимать масло апельсина внутрь, не забудьте проконсультироваться с врачом.

    Применение масла апельсина в косметологии

    Как бы то ни было, основной сферой применения эфирного масла апельсина является косметология. Здесь рассматриваемое масло решает три основных проблемы: борется с целлюлитом, ухаживает за кожей лица и улучшает состояние волос. Рассмотрим применение апельсинового масла более подробно.

    Уход за нормальной кожей

    Учитывая восстанавливающие свойства данного масла, его применением можно значительно улучшить состояние эпидермиса, выровнять тон, устранить черные точки, а также сделать кожу более эластичной и упругой. Для этого соедините 1 ст.л. огуречной мякоти с 1 ч.л. сливок и 5 каплями масла апельсина. Нанеся маску на кожу лица, подержите ее 20 минут, после чего смойте и увлажните кремом. Проводить процедуры следует 1 р/неделю.

    Уход за сухой кожей

    Использование апельсинового масла станет настоящим спасением для обладательниц сухой и шелушащейся кожи. Чтобы смягчить и увлажнить эпидермис достаточно 1-2 раза в неделю наносить на кожу маску из одного яичного желтка, 1 капли масла апельсина и 1 капли масла нероли. Наносить маску следует на 20–30 минут, после чего смывать теплой проточной водой.

    Уход за жирной кожей

    Обладательницам жирного типа кожи, которые страдают от избытка кожного сала, поможет следующая маска. Возьмите 30 г сока грейпфрута и разведите в нем 15 г голубой глины, добавьте 1 яичный белок и 3 капли апельсинового эфира. Наносится такая маска буквально на 10 минут два раза в неделю.

    Устранение целлюлита

    Оказывается, апельсиновое масло является настоящим врагом «апельсиновой корки» т.е. кожи, пораженной целлюлитом. Справиться с данной проблемой помогает массаж проблемных зон. Для приготовления массажного средства достаточно соединить 10 капель апельсинового масла с ½ ст.л. любого из растительных масел. Проводя такие процедуры через день на протяжении 2 и более месяцев, вы заметите, как кожа становится ровной и упругой, а ужасный целлюлит постепенно исчезает.

    Укрепление волос

    Апельсиновое масло самым благотворным образом отражается на состоянии волос. Это средство увлажняет кожу головы, устраняет перхоть и укрепляет волосяные луковицы, да к тому же насыщает волосы, возвращая им природное сияние. Чтобы воспользоваться им, можно наносить эфирное масло на расческу перед расчесыванием волос, а можно добавлять масляную жидкость в свой любимый шампунь или тоник.

    Однако наиболее действенным средством по уходу за волосами будет специальная маска на основе апельсинового масла. Для ее приготовления возьмите 20 мл масло жожоба, и соедините его с 4 каплями эвкалиптового масла и 2 каплями масла апельсина. Готовую смесь втирайте в кожу головы и распределяйте по всей длине волос, а спустя 30 минут смывайте теплой водой. Проводите процедуры 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

    Противопоказания апельсинового масла

    При всей пользе рассматриваемого средства, применять его можно не всем. Существует ряд противопоказаний апельсинового масла, в перечень которых входит:

    • аллергия на цитрусовые фрукты;
    • пониженное давление (гипотония);
    • стояние беременности.

    Кроме того, перед применением данного масла рекомендуется провести тест на индивидуальную чувствительность. Для этого, нанеся частичку средства на кожу руки, следует подождать 30 минут и оценить реакцию.

    Наконец, из-за присутствия в составе апельсинового масла фототоксичных веществ, такое средство не рекомендуется наносить на открытые участки кожи перед выходом на улицу в солнечную погоду.

    Эфирное масло апельсина – настоящая сокровищница полезных свойств, которая при правильном использовании поможет решить множество проблем со здоровьем и улучшит внешний вид.
    Здоровья вам и красоты!

    www.ja-zdorov.ru

    Польза и вред апельсина для организма мужчин и женщин. Полезные свойства свежевыжатого сока

    Одним из самых всеми любимых фруктов является апельсин. Яркий и сочный цитрусовый плод у многих ассоциируется с солнцем и энергией, поэтому он так актуален в холодное время года, так как помогает бороться с зимней депрессией. Несмотря на популярность в России родиной апельсина является Китай. Кстати, в переводе с нидерландского название цитруса означает «китайское яблоко».

    Где растут апельсины: в каких странах

    На сегодняшний момент известно около 300 сортов данного цитрусового фрукта, которые растут во многих странах мира: Австралия, Алжир, Бразилия, Греция, Египет, Китай, Индия, Испания, Марокко, Мексика, Португалия, США, Турция, Япония.

    Химический состав апельсина

    Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, C, Е, Н, PP.

    Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор.

    Микроэлементы: бор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, фтор, цинк.

    Кислоты: винная, лимонная, фолиевая кислота, щавелевая, яблочная.

    Также апельсины содержат пектиновые вещества, незаменимые аминокислоты (аргинин, изолейцин, лизин, метионин, триптофан и др.), пищевые волокна, заменимые аминокислоты (глицин, пролин, серин и др.), антиоксиданды, эфирные масла, белки, углеводы и жиры.

    Калорийность апельсина — 43 ккал на 100 г.

    Суточная норма апельсинов — 2-3 шт.

    Полезные свойства и польза апельсина для здоровья

    Перечисленными ниже свойствами облает как мякоть, так и кожура цитрусового фрукта.

    • обладает противовоспалительным и жаропонижающим эффектом,
    • повышает иммунитет,
    • профилактика и лечение простудных заболеваний,
    • утоляет жажду,
    • активизирует деятельность кишечника,
    • избавляет от запоров,
    • улучшает аппетит,
    • профилактика онкологических заболеваний,
    • выводит токсины и шлаки из организма,
    • борется с лишним весом,
    • профилактика камней в почках,
    • снижает вероятность возникновения патологий у детей,
    • укрепляет работу сердечно-сосудистой системы,
    • понижает артериальное давление,
    • помогает при анемии,
    • профилактика инсультов,
    • понижает уровень вредного холестерина,
    • способствует выработке спермы,
    • уменьшает кровоточивость десен,
    • помогает бороться со стрессами и депрессией,
    • поднимает настроение,
    • заряжает энергией,
    • снимает усталость,
    • замедляет процесс старения,
    • ускоряет обновление клеток,
    • улучшает состояние кожи и волос,
    • увлажняет сухую кожу.

    Польза свежевыжатого апельсинового сока

    Рекомендуется каждый день пить свежевыжатый сок из апельсинов для профилактики и устранения вирусных заболеваний. Ведь, как известно, данный напиток является концентратом аскорбиновой кислоты, которая играет большую роль в формировании здоровой защитной функции организма. Это отличное средство в борьбе с авитаминозом.

    Апельсиновый сок укрепляет стенки сосудов и борется со многими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, его стоит пить для нормализации работы пищеварения, так как он активизирует работу кишечника и устраняет запоры. Также напиток следует включать в свой рацион для выведения токсинов и сброса лишних килограммов. Сок из цитруса поможет устранить и накопившийся вредный никотин людям, решившим бросить курить.

    Не стоит его пить при язве и гастрите. Если очень хочется, то разбавляйте сок водой. Обязательно пейте его через трубочку.

    Польза эфирного масла апельсина

    Эфирное масло получают при помощи холодного отжима из кожуры фрукта. Оно нашло широкое применение в косметологии, медицине, кулинарии и особенно в ароматерапии.

    Яркий цитрусовый аромат эффективно справляется с усталостью и апатией. Он оказывает тонизирующее действие, поднимает настроение, борется с депрессией и улучшает сон. Более того, апельсиновое масло устраняет чувство тревоги, нервозности и дискомфорта.

    В народной медицине натуральный продукт принято использовать при борьбе с целлюлитом, кровоточивостью десен и болями (головы, мышц, суставов, менструальной боли).

    Польза апельсина для организма женщины

    Цитрусовый фрукт будет весьма полезен для прекрасного пола благодаря своему составу.

    Антиоксиданты, входящие в его состав, замедляют процесс старения и способствуют поддержанию кожи в хорошем состоянии. Регулярное употребление апельсинов сохраняет ее нежной и упругой. Также данные вещества не дают развиваться онкологическим заболеваниям.

    Помимо антиоксидантов, оранжевый цитрус содержит лимоноиды, которые тоже не дают активно развиваться свободным радикалам и защищают женский организм от появления рака молочных желез, желудка и кишечника.

    Рекомендуется включить в свой рацион питания апельсины беременным. Благодаря наличию витамина В9 можно избежать нарушений в развитии будущего малыша.

    Чем полезны апельсины для мужчин

    Как уже было сказано выше, витамин С способствует выработке спермы и улучшает ее качество. Поэтому данный фрукт обязательно должен находиться в ежедневном рационе мужчин при планировании ребенка. Достаточно съедать 1-2 апельсина каждый день, чтобы избежать генетических повреждений сперматозоидов, что, в свою очередь, способно привести к врожденным дефектам у малыша.

    Более подробно об этом почитайте в статье «Питание будущего отца».

    Противопоказания и вред апельсина

    • индивидуальная непереносимость,
    • расстройство кишечной системы,
    • язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
    • гастрит,
    • диабет.

    Злоупотребление фруктом может привести к диабету. Также после каждого приема полоскайте рот водой, так как апельсин негативно отражается на эмали зубов.

    Интересные факты об апельсинах

    Как выбрать и хранить апельсины в домашних условиях

    В России сезон апельсинов длиться с декабря по март. В другое время года покупать их не стоит, чтобы избежать ГМО-продукты.

    В первую очередь обращайте внимание на аромат, вес и размер фрукта. Цвет не играет особой роли, так как даже зеленоватые плоды могут быть весьма сладкими.

    На ощупь апельсин не должен быть слишком мягким или твердым. В первом случае говорит о том, что он начал портиться, при втором — он еще не дозрел и на вкус кислый.

    На вес цитрус должен быть увесистым. Не покупайте слишком большие плоды, так как они чаще всего выращены с использованием химии.

    Хранить апельсины следует при комнатной температуре подальше от других продуктов. Не стоит держать их в пакете, также надо избегать попадания солнечных лучей.

    Апельсин для кожи лица

    Данный цитрусовый фрукт особенно подходит для сухой кожи лица. Он прекрасно увлажняет ее и избавляет от шелушения. Чаще всего, в косметических целях принято использовать эфирное апельсиновое масло. Его добавляют в маски, крема и другие косметические средства по уходу за кожей.

    Маски из апельсина для лица

    Данные маски весьма простые в приготовлении, но эффективные.

    1) Приготовьте свежевыжатый сок из фрукта, смочите в нем хлопчатобумажную салфетку и наложите ее на лицо. Оставьте минут на 20, а затем умойтесь теплой водой.

    2) Мякоть апельсина распределите по всему лицу, избегайте области вокруг глаз. Подержите маску 15-20 мин.

    3) Сок или масло апельсина (1-2 капли) + 1 ст.л. растительного масла, подходящего для вашего типа кожи.

    Применение апельсиновых корок в быту

    1. Универсальное чистящее средство. Корки одного апельсина положите в емкость с крышкой и залейте уксусом. Закройте ее плотно и уберите в темное место на 7 дней. Получившуюся смесь перелейте в бутылку с пульверизатором.

    2. Избавление от минеральных отложений. Насыпьте на корки цитруса обычную соль и используйте ее в качестве скраба. Данное средство отлично подходит для чистки стен и дверей в ванной комнате.

    3. Чистка разделочной доски. Подойдет предыдущий способ.

    4. Освежитель дома. Свежую кожуру апельсина порежьте и залейте водой. Добавьте имбирь и корицу. Плюсов у такого освежителя несколько: он экономичный, доступный по цене и натуральный. Вдобавок, он придает помещению приятный тонизирующий аромат и увлажняет воздух.

    Польза апельсина многогранна, так как он улучшает работу многих систем в организме человека, заряжает энергией и позитивом. Обязательно включайте его в свой рацион, к тому же, он является одним из доступных фруктов.

    bestlavka.ru