Можно ли избавиться от целлюлита. Ручной массаж для похудения

Антицеллюлитный массаж в Москве

Антицеллюлитный массаж для похудения

Целлюлит не возникает беспричинно и внезапно. Обычно «апельсиновая корка» — это ответ женского организма на проблемы со здоровьем, сбои гормональной системы, неправильное питание, резкое увеличение или уменьшение веса, а также на другие провоцирующие факторы. Заняться борьбой с целлюлитом нужно как можно раньше. Так зачем же откладывать это на потом, если можно стать красивой уже сегодня?

Антицеллюлитный ручной массаж – разработанная специалистами методика, позволяющая быстро и навсегда избавиться от целлюлита на различных стадиях его развития. Он разбивает скопления жира, улучшает кровообращение и обменные процессы в подкожных слоях, способствует выводу токсинов и жира. Кроме того, кожа становится гладкой и нежной, приобретает здоровый цвет. Благодаря своему воздействию такой массаж способствует похудению без вреда для здоровья и усилий с вашей стороны.

Процедуры антицеллюлитного массажа могут оказывать самое разное воздействие на ваше тело. При правильном проведении они приносят приятные ощущения, снимают нервное напряжение и стресс, способствуют увеличению работоспособности и улучшению общего самочувствия. Если массаж проводится неправильно, то, кроме чувства усталости и дискомфорта после его сеанса, вы можете наблюдать резкое ухудшение здоровья и появление различных проблем.

Массирование воздействует на все подкожные слои, включая самые глубокие. Кроме них, правильный массаж оказывает положительное влияние на работу сальных и потовых желёз, а также деятельность нервной системы человека.

Польза антицеллюлитного массажа

После прохождения курса процедур массажа вы почувствуете улучшение психического и физического здоровья. Кроме этого, в вашем организме произойдёт:

  • Активизация лимфо- и кровообращения, что приведёт к большему снабжению кислородом и полезными веществами каждой клетки. А это поспособствует восстановлению тугора кожи, её упругости и гладкости. Цвет её также станет здоровее, повысится сопротивляемость к перепадам температур и влажности.
  • Увеличение выработки коллагена и эластина, что поможет надолго сохранить молодость и красоту вашей кожи. Улучшится состояние мышц, исчезнет дряблость и обвислость.
  • Восстановится обмен веществ в подкожных слоях, что способствует лучшему выведению токсинов и расщеплению жировой ткани.

Благодаря такому комплексному воздействию процедура влияет непосредственно на жировую ткань и «апельсиновую корку». А процесс сгорания жиров происходит быстрее и эффективнее.

Результат, который вы получите

После окончания курса вы отметите такие изменения в своём теле, как:

  • лёгкость в ногах даже при интенсивных физических нагрузках и длительных прогулках;
  • снижение отёчности и дряблости кожи;
  • уменьшение лишнего веса и объёма тела;
  • приобретение кожей приятного оттенка, исчезновение бледности;
  • повышение мышечного тонуса и упругости кожных покровов;
  • исчезновение неровностей и бугорков на поверхности кожи.

Помимо этого, приходит в норму гормональный фон и эндокринная система организма. После прохождения курса массажа вы станете более стрессоустойчивы, работоспособнее и выносливей, избавитесь от депрессии и повышенной утомляемости.

Если вы хотите пройти курс антицеллюлитного массажа в Москве, цены на который не будут «кусаться», то обращайтесь в наш медицинский центр. Здесь ведут приём специалисты с многолетним опытом работы в этой сфере. Они подберут для вас методику проведения массажа, которая позволит добиться максимального результата в борьбе с «апельсиновой коркой». К тому же, такую низкую стоимость и высокое качество в Москве вы вряд ли найдёте. Также наши специалисты дадут советы, как правильно ухаживать за своим телом и питаться, чтобы сохранить полученный результат как можно дольше.

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без массажа, направленного на нормализацию кровообращения в тканях. Это один из самых эффективных способов борьбы с «апельсиновой коркой», способный вернуть коже тонус и здоровый вид. Именно поэтому многие женщины обращаются в салоны для прохождения курса аппаратного или ручного антицеллюлитного массажа. Способ уже давно зарекомендовал себя как отличное решение борьбы с несовершенствами внешности.

Показания к процедуре

Антицеллюлитный массаж необходим, если женщина жалуется на:

  • целлюлит;
  • дряблую кожу;
  • жировые отложения;
  • потерю кожей тонуса;

растяжки и шрамы.

Процесс проведения процедуры

Чаще всего в салонах проводят так называемые смешанные массажи. Во время процедуры используются различные техники, а массаж может быть произведен с помощью специального аппарата, банок или вручную. Тот или иной способ избавления от целлюлита определяет специалист, который предварительно осматривает пациентку. Также процедура во многом зависит от степени тяжести целлюлита и состояния кожи.

Обязательным условием для проведения ручного антицеллюлитного массажа является использование различных косметических средств и масел. Обычно это исключительно натуральные и качественные средства. Они дают дополнительный эффект, благоприятно влияя на кожу и увлажняя ее. В состав этих антицеллюлитных средств входят такие полезные компоненты, витамины, микроэлементы и жирные кислоты. Благодаря массажу начинается активное выведение шлаков и лишней жидкости, из-за чего в тканях восстанавливается обмен веществ. Количество сеансов процедуры зависит от того, в какой стадии находится заболевание. Часто косметологи рекомендуют делать массаж курсами, которые включают от 7–10 процедур. В Москве цена антицеллюлитного массажа зависит от количества проблемных зон.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж нельзя делать, если у пациентки:

  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • хронические болезни внутренних органов;
  • онкологические болезни;
  • инфекционные заболевания, в том числе грипп и ОРВИ;

Преимущества процедуры

Эта процедура является неотъемлемой частью любой антицеллюлитной программы. Кроме того процедуру нередко проводят отдельно. Во время сеанса массажа улучшается кровообращение, благодаря чему происходит активизация обмена веществ и выводится лишняя жидкость.

Также организм быстро и надолго избавляется от большого количества шлаков и токсинов. Таким образом массаж устраняет застой в тканях, который и провоцирует появление целлюлита. Кожа сразу становится гладкой, шелковистой и ровной, улучшается тонус мышц и укрепляется иммунитет.

Восстановление после процедуры

Кожа после активного воздействия может некоторые время оставаться покрасневшей. Это также свидетельствует о том, что антицеллюлитный массаж был эффективным. Некоторое время придется воздержаться от длительного пребывания на солнце и посещения сауны. Также не стоит перегружать кожу разнообразными косметическими средствами. Специалисты рекомендуют увеличить физическую нагрузку, избавиться от вредных привычек и правильно питаться.

  • Услуга Цена до скидки Цена
  • Антицеллюлитный массаж за 1 зону (бедра, ягодицы) 1 200 руб.
  • Антицеллюлитный массаж 2 зоны (бедра, ягодицы, талия, живот 45 мин.) 1 600 руб.
  • Дополнительные зоны (голени, руки) за одну доп. зону 700 руб.
  • Дермотония — вакуумный массаж всего тела с акцентом на проблемные зоны 45 мин. 2 800 руб. 2 520 руб.

Соловьева Елена Сергеевна

Специализация Массажист клиники Целлюлайт на Тульской

Опыт работы 14 лет

Режим работы через день

Филиппов Кирилл Игоревич

Специализация Массажист 2 категории

Опыт работы 9 лет

Режим работы через день

Харитонов Дмитрий Владимирович

Специализация Массажист клиники Целлюлайт на Новослободской

www.cellulait.ru

Ручной лимфодренажный массаж: особенности, техника выполнения, отзывы

Ручной лимфодренаж помогает ускорить циркуляцию лимфы, снять отёчность и убрать целлюлит в организме, и тем самым способствует снятию отёчности, уменьшению выраженного целлюлита и повышению эффективности любых диет.

За скорость обменных процессов в организме и состояние иммунитета человека отвечает лимфатическая система.

Если лимфа движется постоянно, это обеспечивает выведение из организма излишков жидкости и солей, токсинов и метаболитов.

Нарушение циркуляции лимфы часто проявляется в виде отёчности, выраженного целлюлита, лишнего веса и проблем с иммунной системой. Справиться с этой проблемой можно благодаря активной физической деятельности или массажу – другими способами заставить лимфу циркулировать быстрее просто невозможно.

Способствует ли ручной лимфодренажный массаж похудению?

Грамотно выполненный ручной лимфодренажный массаж позволяет быстро вывести из организма избыток жидкости и выделяемые в процессе жизнедеятельности клеток вредные вещества.

При наличии лишнего веса за одну процедуру ручного лимфодренажа можно потерять несколько килограммов. Для повышения эффективности любых антицеллюлитных процедур их рекомендуется проводить только после лимфодренажа.

Любые мероприятия при борьбе с лишним весом направлены на усиление липолиза (расщепление клеток жира на составные части, жирные кислоты). Все выделяющиеся при этом продукты распада будут выводиться с помощью лимфатической системы.

Однако если лимфа движется медленно, то весь объём жирных кислот не выводится из организма и становится основой для формирования новых жировых клеток. Именно этим и объясняются трудности при необходимости похудения в зоне галифе: если обменные процессы в организме происходят медленно, то даже при самых строгих ограничениях в питании вес снижается незначительно.

Проведение ручного лимфодренажного массажа позволяет повысить эффективность любых диет и косметических процедур, направленных на уменьшение веса и снижение видимых проявлений целлюлита.

Дополнительным бонусом лимфодренажных процедур будет укрепление иммунитета, уменьшение отёчности во всём организме и облегчение состояния при варикозном расширении вен.

Можно ли делать массаж самой себе?

Лимфодренажный массаж имеет множество нюансов и ряд противопоказаний. Максимальный эффект процедура ручного лимфодренажа даст, если её выполнит профессиональный массажист. Обратиться к профессионалу имеет смысл по нескольким причинам:

  • Массаж полезен и эффективен только при условии его правильного выполнения. Важно соблюдать направления движений, регулировать силу надавливания и т.д. В противном случае можно получить прямо противоположный эффект: выраженный варикоз, усиление отёчности, появление гематом.
  • Полноценный лимфодренажный массаж длится минимум час и требует приложения немалой физической силы. Делать его самостоятельно не всегда возможно, особенно если речь идёт о зоне спины или ягодиц.
  • В некоторых случаях лимфодренаж запрещён в принципе. Противопоказаниями являются беременность, тромбофлебит, серьёзные проблемы с сердцем и сосудами, онкология, диабет, невралгические и кожные заболевания, активная стадия герпесной инфекции.

При желании самостоятельно можно проводить только поверхностный лимфодренаж, который сможет обеспечить лёгкий тонизирующий эффект. Например, лёгкими круговыми движениями по часовой стрелке можно массировать живот, начиная с области пупка.

Техника лимфодренажного массажа тела

В зависимости от глубины и силы воздействия ручной лимфодренаж может быть поверхностным или глубоким. В первом случае массажист воздействует на нейрорецепторы и сеть капилляров, расположенные в верхних слоях кожи.

Глубокий массаж предусматривает также воздействие на лимфатические сосуды, в результате обеспечивается более глубокая стимуляция организма, устраняются застои жидкости.

При поверхностном лимфодренаже специалист выполняет аккуратные надавливания и круговые движения, которые ускоряют движение лимфы к лимфатическим узлам и её фильтрацию. Ещё более эффективной такую технику делает сочетание элементов лимфодренажа с классическим расслабляющим массажем. Все движения являются поверхностными и не должны быть болезненными.

Глубокий лимфодренаж предусматривает более сильное воздействие на области проекций крупных лимфатических узлов (в частности, в паху и под коленями). Направление массажных движений при этом также должно совпадать с путями движения лимфы в лимфотоках.

Всё это позволяет раскрыть мало функционирующие капилляры, расширить венозные и лимфатические сосуды и, таким образом, сделать более интенсивными внутренние обменные процессы.

Общие рекомендации:

  1. Любые массажные движения нужно делать плавно и осторожно. Даже после глубокого массажа на теле не должно оставаться кровоподтёков или гематом.
  2. Начинать процедуру нужно с тщательного разогрева зоны массажа: по направлению движения лимфы нужно делать лёгкие поглаживания в течение нескольких минут.
  3. Только на разогретую поверхность можно активно воздействовать: с силой надавливать на кожу по направлению лимфотока.
  4. Завершать процедуру рекомендуется душем с тёплой или холодной водой.

Линии лимфотока

Лимфа всегда циркулирует в строго определённом направлении:

  • от шейной зоны – к области груди;
  • от ладоней и предплечий – к плечам;
  • от области живота – к паховой области в тазобедренном суставе;
  • от ступней – вверх по ногам к тазобедренному суставу.

Основные группы лимфоузлов

Крупные лимфоузлы расположены:

  • под нижней челюстью;
  • с двух сторон от шеи;
  • в линии сгиба локтей;
  • в подмышках;
  • в центре грудной клетки;
  • в паху и подколенных областях.

Пошаговая инструкция к выполнению лимфодренажа

После разогрева мышц можно приступать к процедуре:

  1. Мягкие надавливания (помпаж) на активные лимфатические области (в зависимости от зоны массажа это может быть: зона над ключицами, область живота, расположенные в паху лимфоузлы). Цикл движений повторяются несколько раз, чтобы добиться освобождения лимфатических протоков. Направления движений – от верхних частей тела вниз.
  2. Мягкими волнообразными движениями по ходу кровотока (снизу вверх) стимулируется работа всех капилляров и сосудов.

О правилах посещения турецкой бани расскажет наш материал.

Создавайте неповторимые прически из кос на средние волосы, прочитав нашу статью.

Общая продолжительность сеанса массажа составляет от 1 часа. В лечебных целях, для избавления от лишнего веса и в рамках антицеллюлитной терапии рекомендуется проводить 10-12 процедур.

Отзывы о ручном лимфодренажном массаже

Наталья, 38 лет:

«Несколько месяцев хожу на ручной лимфодренаж, удалось сбросить 4 кг и существенно уменьшиться в объёмах. Появилась бодрость, стала меньше спать и кушать. Синяков после сеансов много, но и проходят они быстро. Для меня такой массаж – единственный способ похудеть, никакие диеты до этого не помогали…»

Елена, 33 года:

«В первый сеанс поразилась от количества вышедшей из меня жидкости. Успокоил массажист, который объяснил, что так со всеми происходит. Процедуры эффективны, но обходятся дороговато и в некоторых случаях достаточно болезненны».

Светлана, 42 года:

«Первые пару сеансов было немного больно, а потом удовольствие от процедуры стала получать. Получилось избавиться от отёков и немного похудеть. Как альтернатива ну очень болезненному антицеллюлитному массажу, лимфодренаж меня устраивает».

Анжела, 27 лет:

«Пришла на лимфодренаж из-за гормонального сбоя по совету врача. В ногах стала заметна отёчность, а всё тело осталось худеньким. Массажист попался отличный, полностью отёки ушли за 15 сеансов, а вместе с ними и 3,5 кг веса».

Мастер-класс по технике ручного лимфодренажного массажа тела смотрите на видео:

kosmetsovet.com

Как эффективно избавиться от целлюлита

Здравствуйте, уважаемые пользователи сайтом! В этой статье вы узнаете, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, используя разнообразные методики.

Целлюлит, характеризуется застойными явлениями в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению оттока лимфы и замедлению кровообращения. За счет этого процесса, на уровне дермы происходит стагнация межклеточной жидкости, шлаки и токсины не выводятся из организма, а накапливаются, что приводит к нарушению структуры жировых тканей.

На коже это выглядит как чередование бугорков и впадин, поэтому целлюлит часто называют апельсиновой коркой.

Заболеванием эту проблему назвать нельзя, так как вреда здоровью целлюлит не причиняет, но, сколько психологических комплексов может возникнуть у женщины при его появлении, вам будет не комфортно находиться при людях в купальнике, вы не сможете спокойно носить тонкую облегающую одежду, короткие платья и т.д.

Причин возникновения целлюлита очень много и не всегда их можно устранить (полный перечень причин возникновения целлюлитных отложений вы найдете здесь — от чего появляется целлюлит).

Мы можем побороть вредные привычки или отказаться от неправильного питания, но как быть с пагубным воздействием окружающей среды или с внезапными гормональными изменениями? Вопросов много, но ответ, к сожалению один – от целлюлита никто не застрахован.

Быстрое избавление от целлюлита — нет ничего невозможного

Лучше всего предупредить целлюлит, но у большинства женщин он уже сформировался и затвердел. Поэтому у многих возникает резонный вопрос: «А можно ли избавиться от целлюлита?».

Несомненно, можно! Легче всего это будет сделать, если у вас начальная стадия — используя комплекс антицеллюлитных методик, вы сможете избавиться от целлюлита за неделю.

Однако, устоявшиеся целлюлитные отложения быстро убрать не получиться, лечение потребует от вас немалых усилий и выдержки.

Основными методиками избавления от целлюлита в домашних условиях, являются:

  1. Антицеллюлитные процедуры с приобретенными и народными средствами (ванны, массаж, обертывания, пилинг и т.д.) – оказывают внешнее воздействие на целлюлитные отложения, для разглаживания эпидермиса и восстановления структуры подкожно-жирового слоя;
  2. Правильное питание и обильное питье – для восстановления обменных и метаболических процессов внутри организма;
  3. Физические упражнения – оказывают воздействие на мышечные ткани, для восстановления правильного баланса соединительных тканей на клеточном уровне.

Для усиленного воздействия методик на локальные жировые отложения и для профилактики целлюлита, рекомендуется носить антицеллюлитное белье.

Эффективные средства для борьбы с целлюлитом дома

В современной косметологии разработано немало антицеллюлитных процедур, которые вы можете делать самостоятельно, не выходя из дома, к ним относятся:

  1. Разнообразные методы массажа (ручной, баночный, медовый и др.);
  2. Обертывания с использованием антицеллюлитных средств;
  3. Пилинг локальных жировых отложений;
  4. Разглаживающие компрессы;
  5. Антицеллюлитные ванны с содой, водорослями, кофе и т.д.

Для усиления эффекта необходимо дополнить данные процедуры:

  • готовыми косметическими средствами: антицеллюлитный крем, гель, скраб, лосьон, маски и другими;
  • растительными и базовыми маслами;
  • народными средствами от целлюлита: мед, кофе, морские водоросли, горчица, сода, соль, перец, глина, мумие и т. д.

Правильное питание для борьбы с целлюлитом

Немаловажную роль в борьбе с апельсиновой коркой, играет правильное питание и обильное питье. Суть антицеллюлитного питания заключается в исключении из рациона продуктов содержащих быстрые углеводы (крахмал, сахар, пшеничная мука и т. д.) и максимальном сокращении употребления жирной пищи.

Попадая в желудок эти продукты, моментально усваиваются и превращаются в локальные жировые отложения.

Следует обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки, так как они усиливают метаболические процессы, что способствует сжиганию дополнительной энергии и выводу из организма вредных токсинов и шлаков.

Очень важно понять, какая зона вашего тела наиболее уязвима и где целлюлит выражен сильнее — от этого зависит правильное формирование рациона питания. Для тяжелой стадии целлюлита на ягодицах придется так же исключить продукты, содержащие соль (подробности вы найдете здесь — диеты от целлюлита на попе).

Одними из самых эффективных антицеллюлитных диет, считаются: гречневая и диета Дюкана.

  1. Гречневая диета является самой экономичной и очень сытной. Крупа содержит много клетчатки, для очищения организма, и значительную долю белка, поэтому гречка может заменить потребность организма в мясных продуктах (подробности здесь — гречневая диета от целлюлита).
  2. Диета Пьера Дюкана построена на употреблении продуктов с высокой долей белка, её главный принцип: «Ешьте, сколько хотите, забудьте о калориях и их подсчете!». В рацион питания входят около ста видов различных продуктов, с которыми вы можете приготовить более тысячи видов блюд (особенности диеты представлены здесь — диета Дюкана).

Как избавиться от целлюлита физкультурными упражнениями

Физические нагрузки – это самый действенный способ избавления от целлюлита, так как они воздействуют на подкожные ткани, увеличивая энергозатраты.

Таким образом, мышцы укрепляются, а жировая прослойка уменьшается и выравнивается.

Антицеллюлитные упражнения сделают вашу кожу упругой и подтянутой, главное подобрать правильный комплекс нагрузок, которые будут воздействовать на определенные группы мышц. Более подробно узнать о том, как избавиться от целлюлита с помощью физических нагрузок, можно пройдя по ссылке — упражнения от целлюлита.

Если вы на начальной стадии избавления от апельсиновой корки, то для того что бы приучить мышечные ткани к активности и не получить растяжение, рекомендуется начать с простейших кардионагрузок:

  1. Бег – подойдет бег на месте, также можно использовать беговую дорожку, подробнее о том, как избавиться от целлюлита с помощью бега — бег от целлюлита;
  2. Прыжки со скакалкой – можно прыгать без скакалки на стопах или на носочках, подробнее о том, как избавиться от целлюлита с помощью прыжков — скакалка для похудения;
  3. Езда на велосипеде – можно использовать велотренажер, подробнее о том, как избавиться от целлюлита с помощью велосипеда — велотренажер и велосипед для похудения и для похудения.

Для закрепления результата и для профилактики целлюлита, рекомендуется делать приседания: обычные, с гантелями, у стенки, со стулом и т.д.

Борьба с целлюлитом во время беременности и после родов

Во время беременности женщина наиболее уязвима, так как происходит изменение гормонального фона, что способствует появлению целлюлита. Так же начинается быстрый набор веса, из-за которого нарушается структура дермы, и могут появиться растяжки.

Возникают вопросы: “Как бороться с целлюлитом во время беременности и как быстро убрать целлюлит?”

Для того чтобы этого избежать появления апельсиновой корки, очень важна профилактика целлюлита и растяжек:

  1. Делайте легкий антицеллюлитный массаж;
  2. Носите бандаж;
  3. Пользуйтесь антицеллюлитными средствами для беременных.

Если целлюлит у вас уже появился главное не запускать, так как он может перерасти в более тяжелую стадию и избавиться от него после родов будет непросто.

Если все же у вас появился целлюлит после родов, как избавиться от него?

Чаще всего после рождения ребенка самой проблемной зоной является живот и бедра. Первые полгода не рекомендуется делать тяжелые физические упражнения, ограничитесь легкими кардионагрузками (бег, велосипед, скакалка, обруч для похудения и т.д.) и белковой диетой.

Если вы кормите грудью, сидеть на жестких диетах нельзя — ребенок должен получать необходимое количество витаминов, — просто ограничьте употребление сладкого, жирного и соленого (малышу это тоже будет полезно). Так же допустимы щадящие антицеллюлитные процедуры, к примеру с маслом или глиной.

Методики борьбы с целлюлитом на конкретных частях тела

Иногда целлюлит локализуется на определенной части тела, чаще всего на: ногах, попе, бедрах или животе; реже на: груди, спине, руках или икрах.

Подбирать антицеллюлитную методику следует исходя из вашей проблемной области.

Для более чувствительных участков тела не подойдет интенсивный массаж и горячие обертывания, лучше всего выполнять физические упражнения, воздействующие на определенную группу мышц.

Труднее всего убрать целлюлит на попе и бедрах, так как обычно он более устойчивый, но зато для этих частей тела можно использовать любые антицеллюлитные процедуры, потому что кожа не такая чувствительная как на руках, груди или животе.

Борьба с целлюлитом — отзывы

Анастасия Исаева, 24 года

Делала глиняное обертывание и медовый массаж, за 15 процедур от страшного целлюлита не осталось и следа, еще и похудела на 7 кг))) Всем рекомендую!)!):-)

Олимпия Бахарева, 31 год

Добрый день! Когда я задумалась о том, как убрать целлюлит в домашних условиях, решила поискать пути решения моей проблемы в интернете, зашла в раздел: борьба с целлюлитом отзывы. Выбрала для себя ежедневные занятия на велотренажере и диету Дюкана. Дополнительно три раза в неделю принимаю содовые ванны и ношу антицеллюлитное белье. Целлюлит полностью разгладился через 2,5 месяца.

Елена Ярославцева, 28 лет

Кода обнаружила на себе целлюлит, очень расстроилась((( Но руки не опустила, начала постоянно ходить пешком, 3 раза в неделю занималась гимнастикой, перестала есть любимые тортики и шоколадки, делала маски и массаж с мумие, растиралась горячим антицеллюлитным кремом и еще много много всего))) Даже не знаю, что мне в итоге помогло, но через месяц ни целлюлита ни лишних 10 кг не было)))) Сейчас я узнала, что беременна))) Что если появиться целлюлит после родов как избавиться от него?

Ирина Кузнецова, 38 лет

Я убедилась на собственном опыте, что убрать целлюлит на попе и бедрах, достаточно твердый, можно только совмещая правильное питание и физические нагрузки. Еще можно добавить медовый массаж и обертывание с горчицей, только обязательно с сухой, а не с готовой. Не думаю, что вообще можно избавиться от целлюлита за неделю.

Татьяна Наумова, 29 лет

До родов был небольшой целлюлит на ногах и на попе, помог бег по утрам. Но после родов я очень потолстела и целлюлит появился опять, только уже очень заметный. Мне очень помогли: диета, кофейный скраб и баночный массаж. Еще хочу узнать можно ли избавиться от целлюлита с помощью перца и горчицы.

Вы хотите иметь стройное и подтянутое тело, не омраченное апельсиновой коркой – нет ничего невозможного, главное постараться и проявить силу воли! Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы и если статья вам пригодилась поделитесь ею в социальных сетях с друзьями. Нам очень важно знать ваше мнение!

Всегда ваша, Анна 😉

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

anukapohudei.ru

Массажеры от целлюлита — их виды и эффективность

Массаж — один из самых эффективных способов снизить лишний вес и «повлиять» на локальные жировые отложения. Благодаря направленному воздействию на кожу и расположенную под ней клетчатку видимые результаты достижимы уже через небольшой промежуток времени. Для того, чтобы всегда поддерживать фигуру в форме, понадобится курсовое применение массажа, а это — недешевое удовольствие.

Существует множество разновидностей устройств для самомассажа: электрических и механических, узконаправленного действия и с возможностью проведения «разминки» любой части тела.

Плюсом покупки массажера является то, что использование его не требует специальный знаний и умений. Еще одно преимущество — возможность применения некоторых приборов не только в эстетических, но и в лечебных целях (например, для облегчения болей в спине, суставах). И все же, производители, утверждающие о том, что домашний массаж может стать единственным необходимым методом в похудении, лукавят: сбросить вес, регулярно проводя сеансы, но неправильно питаясь и ведя пассивный образ жизни, вряд ли возможно. Зато в качестве составляющей комплексного подхода к борьбе с целлюлитом массажер — отличное решение.

Эффективность массажера для избавления от лишнего веса и целлюлита

При правильном использовании массажеры действительно способствуют обретению фигурой новых красивых очертаний. Польза для внешнего вида и здоровья основывается на тех эффектах, которые они могут дать:

  • Активизация кровообращения, лимфодренажа.
  • Ускорение клеточного обмена.
  • Избавление от излишков межклеточной жидкости и, как следствие, устранение отеков.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Увеличение эластичности и тургора кожи.
  • «Рассасывание» проявление целлюлита.
  • Устранение локальных жировых «залежей» в результате их расщепления.
  • Выведение шлаков, токсинов.
  • Снятие болезненности мышц.
  • Омоложение всего организма, профилактика застойных процессов.

Противопоказания к применению

При некоторых болезнях и состояниях применение массажеров может нанести вред здоровью.

Не стоит проводить сеансы беременным, что особенно качается приборов, действие которых основано на вакуумном или тепловом массаже. В группу риска попадают и страдающие заболеваниями сердца и сосудов (варикоз, тромбофлебиты), гипертонией (нельзя использовать массажеры, создающие нагрев тела). Проконсультироваться с врачом нужно и при патологиях соединительной ткани, нарушениях обмена веществ, онкологических и кожных заболеваниях, серьезных болезнях почек и других органов брюшины. Повременить с массажем придется при острых инфекционных болезнях, сопровождающихся повышением температуры, особенно — в случае гинекологических патологий воспалительного характера.

Виды массажеров и их использование

На рынке представлено множество видов устройств для массажа, начиная от простых механических и заканчивая электрическими приборами с разнообразием функций. Некоторые массажеры для тела используются в косметических салонах, другие — пригодны для избавления от целлюлита в домашних условиях.

Механические роликовые

Простейшими видами устройств для домашнего массажа являются деревянные или пластиковые приспособления в форме игольчатых или ребристых роликов, «каталок». Они стоят весьма недорого и предназначены для проведения массажа до, после или во время душа, банных процедур, с одновременным нанесением антицеллюлитного крема или после физической разминки.

Недостаток подобных устройств: при недостаточном применении силы эффект от массажа резко снижается. За счет требующихся усилий сложно качественно проработать ягодичную зону, а наличие варикоза полностью исключает возможность эксплуатации массажера. Немного проще провести сеанс с механическими ленточными массажерами, на которых закреплено несколько роликов: ими можно «прокатывать» не только бедра и живот, но и больную спину, плечи. При покупке стоит обратить внимание на экологичность материала для изготовления массажера, удобство его ручки и надежность крепления деталей.

Существуют и магнитные роликовые массажеры. Техника антицеллюлитного массажа при их эксплуатации сочетается с терапевтическим эффектом магнитного поля. Как правило, ролики в таких устройствах работают в разных плоскостях, что позволяет охватывать большие участки проблемных зон за один прием. Магнитное воздействие стимулирует лимфоциркуляцию, борется с отложениями жира, ускоряет проникновение в клетки кислорода, помогает вывести шлаки и токсины.

Ручные массажеры в виде варежек и щеток

Такие приспособления хорошо подходят для использования во время ежедневного душа. Они отлично отшелушивают мертвые клетки, улучшают кровоснабжение зоны и выведение шлаков с межклеточной жидкостью. Хорошим дополнением к применению массажеров станет антицеллюлитный скраб или пилинг (кофейный, сахарный, солевой). Все же варежки и щетки вряд ли «справятся» с ожирением и более направлены на подтяжку кожи, повышение ее тонуса и освежение оттенка.

Пальчиковые и игольчатые — ручные массажеры

Представляют собой ленты, пластины или предметы в форме щеток с ручкой, покрытые пупырчатой, игольчатой или «пальчиковой» поверхностью. Действие этих устройств также основывается на ручной силе и направлено на достижение тех же эффектов, что и у описанных выше. Цена таких массажеров довольно низка.

Они хорошо подходят для коррекции небольших жировых отложений и улучшения общего состояния кожи. Игольчатые массажеры также используют принцип рефлекторного воздействия на тело и часто применяются в терапии болезней позвоночника, суставов. Необходимо знать, что они могут причинять ощутимую болезненность во время массажа.

Электрические массажеры от целлюлита

Включают большую группу разнообразных приборов для массажа с разным типом влияния на тела, находящихся в широком ценовом диапазоне. Некоторые массажеры работают от сети, другие — от батареек. Антицеллюлитные массажеры должны быть снабжены специальными насадками, а также — работать с определенной силой воздействия. В противном случае они подойдут только для легкого массажа тела и вряд ли справятся с отложениями жира.

Среди электрических приборов выделяют несколько групп устройств, имеющих разные принципы действия.

Вакуумные массажеры

Положительное влияние вакуумного массажа на состояние кожи и подкожных тканей обусловлено созданием пониженного давления. Из-за разрежения воздуха после прикладывания к проблемной зоне насадки массажера кожа и подкожная клетчатка втягиваются внутрь, что приводит к механическому «разбиванию» жировых отложений и «разгону» излишков межклеточной жидкости. Внешне насадка вакуумного массажера похожа на обычную банку для массажа, продающуюся в аптеке.

В отличие от обычных вакуумных банок особых усилий для проведения сеанса прикладывать не придется: на приборе есть кнопки регулирования силы «всасывания». Предварительно нанеся на кожу антицеллюлитное масло, можно передвигать насадку массажера по телу, что значительно усилит эффект. Недостаток таких приборов: если переусердствовать, можно вызвать появление гематом, а также — усугубить разрастание «сосудистых звездочек». К счастью, качественные вакуумные массажеры снабжены функцией проведения массажа даже на чувствительной, склонной к образованию синяков коже. В некоторых приборах есть несколько насадок разной величины: самые маленькие можно применять даже для кожи лица с целью улучшения микроциркуляции крови и устранения морщин.

Вибрационные

Vibra tone вибро пояс

Рабочая поверхность таких приборов создает вибрацию, которая передается мышцам и жировой клетчатке. В результате происходит подтягивание кожи, укрепление мышц, ускорение обменных процессов и «растворение» бляшек целлюлита.

Есть несколько разновидностей подобных массажеров:

  • вибропояса;
  • мини- массажеры в форме «утюжков» с роликами;
  • ленточные модели со стационарной виброплатформой;
  • массажеры с удлиненными вибрирующими насадками;
  • крепящиеся на тело электромиостимуляторы;
  • массажеры, сочетающие вибрацию, магнитное, инфракрасное воздействие на тело.

Вибропояса (с платформой или без таковой) используются для похудения живота, бедер, ягодиц. Внутри тканевого пояса встроены электровибраторы с массажными насадками, которые начинают работу после подключения к сети или активизации элементов питания (батареек). В дорогих моделях есть множество различных программ. При эксплуатации прибора достигается эффект массажа, прогрева тела, тренировки мышц.

Продаются и компактные массажеры с несколькими насадками (пальчиковые, роликовые, плоские), которые можно менять в зависимости от назначения: «разбивания» целлюлита, подтяжки кожи, придания тонуса мышцам, лечения позвоночника, суставов, снятия боли (миалгий, невралгий). Среди подобных приборов популярен массажер

Скульптор тела

«Скульптор тела», имеющий невысокую цену и сочетающий разнообразные функции и опции.

Миостимулятор Бабочка

Из вибрирующих миостимуляторов распространен массажер «Бабочка». Он работает на батарейках, состоит из мягких силиконовых «крылышек» и виброустройства в центре. Принцип действия — передача электроимпульсов мышцам и подкожной жировой клетчатке, за счет чего происходит их сокращение. «Бабочка» может крепиться на любой участок тела и «трудиться» даже при занятиях спортом, во время работы или домашних дел.

Эффективность миостимуляторов спорна: при наличии большого объема жира они будут просто бесполезны. Хорошо подойдут эти устройства для тех, кто хочет усилить локальный лимфодренаж и циркуляцию крови и немного подтянуть обвисший животик.

Из инфракрасных вибромассажеров широко рекламируется «Торнадо». Это устройство направлено на похудение любых проблемных участков, имеет высокую скорость вращения вибрирующих головок.

Основное отличие от прочих массажеров — сочетание обычного вибрационного массажа с магнитотерапией и положительным влиянием инфракрасного излучения. Производитель утверждает, что прибор при регулярном использовании может не только сжигать имеющиеся отложения жира, но и ликвидировать избыток влаги, выводить токсины, устранять калории подобно занятиям спортом. Массажер подходит и для подтяжки лица, что успешно заменит дорогостоящие курсы массажа у косметолога. Ежедневно нужно воздействовать на живот, бедра, ноги и ягодицы в течение 15 минут, и через неделю будут заметны первые результаты. Все же, без разумной диеты и фитнеса даже с помощью такого устройства сбросить 10-15 кг. лишнего веса будет проблематично.

Тепломассажеры

Представляют собой изделия в форме пояса, создающие тепловой эффект на коже. За счет усиленного потоотделения излишки жидкости, шлаки и токсины выходят из клеток, а кожа обретает подтянутость, гладкость. К тепломассажерам можно отнести и некоторые модели из предыдущих групп, оснащенные дополнительной функцией прогрева тела. Такие устройства имеют много противопоказаний и применяются довольно ограниченно.

Полезные советы и рекомендации при использовании массажеров

Каким бы ни был выбранный массажер для тела, желательно тщательно изучить инструкцию по его использованию и правилам безопасности (при работе с электрическими приборами). Проводить сеанс массажа лучше вечером, приняв душ или ванну с целью разогрева тела, размягчения кожи и раскрытия пор.

Для ощутимого эффекта «подтяжки» фигуры применять устройства рекомендуется по 15 минут до 6-7 раз в неделю, а в случае с миостимуляторами — до 30 минут. Обязательное условие — соблюдение правильного питания, занятия спортом: только при таких обстоятельствах удастся сбросить значительный излишек веса. Если же «беспокоят» всего пара лишних килограмм, или кожа потеряла тонус (например, после родов), использования массажного устройства для коррекции проблемных зон будет достаточно. После сеанса не лишним будет нанести на массированные участки качественный антицеллюлитный крем, сыворотку или сделать антицеллюлитную маску. Перед применением массажера можно выполнить пилинг тела: это освободит кожу от отмерших клеток, что позволит порам быстрее избавиться от лишней межклеточной жидкости.

Ответы на вопросы читателей

Какой массажер лучше для похудения?

С целью ликвидации жировых «запасов» более подходят профессиональные и полупрофессиональные вакуумные массажеры. Их действие схоже с ручным вакуумным массажем, который предлагают в косметических салонах. Из вибрационных моделей лучше выбирать массажеры, сочетающие механическое воздействие (вибрацию) и инфракрасный прогрев.

Помогает ли массажер для похудения?

Если под лишним весом понимать набранные за праздники килограммы или незначительные проявления целлюлита на бедрах и ягодицах, справиться с ними при помощи массажера — легкая задача. В случае наличия выраженного ожирения без массажеров также не обойтись: вот только необходимы они для повышения упругости мышц и эластичности кожи и не позволят ей обвиснуть при похудении. Ликвидировать же вес придется более эффективными способами — занятиями фитнесом, питанием согласно низкокалорийной диете, средствами эстетической медицины.

Каков диапазон цен на массажеры?

Простые механические массажеры стоят от 100 до 500 руб. Цены на электрические вибрационные устройства варьируют от 900 до 5000 руб. в зависимости от опций и наличия или отсутствия инфракрасного свечения, магнитов и т.д. Виброплатформы и профессиональные вакуумные массажеры могут стоить до 20000 руб.

Отзывы об эффективности массажеров для похудения

Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.

«Купила в аптеке массажер с вибрацией Nozomy-103 за 2000 руб. Очень понравилось, что его можно применять для снятия усталости ног, а также массировать любые проблемные зоны. Я делала сеансы для живота, бедер, ягодиц. Предварительно наносила разогревающее массажное масло. Кожа стала более гладкой за 2 недели, сейчас продолжаю пользоваться, жду большего».

Ольга Ивановна

«Мне подарили вибрационный массажер с лампами ионного излучения. Сразу не понравилось, что весит он довольно тяжело, держать дольше 15 минут нереально. Из плюсов: ощутимое воздействие, возможность переключения режимов (сильные и более слабые удары). Думаю, против целлюлита — хорошее средство, я использую вместе с антицеллюлитным гелем «Гарньер» или после нанесения меда. Но с ручным массажем все-таки не сравнится: там тело прорабатывается лучше».

Юля

«По некоторым причинам я не могу пользоваться обручем, который раньше крутила довольно длительно. Купила в интернет-магазине пояс «Вибротон», вначале не верив в его эффективность. В течение месяца изредка носила его и только потом заметила разницу в объеме талии. После родов живот висел, причем через 4 месяца все еще была внушительная складка. Теперь ее практически нет. Общий срок применения — 3 месяца. Хочу уточнить: я не ем сладкое».

Светлана

«Выбирала бюджетный вариант массажера, поэтому пришлось приобрести роликовый аппарат на батарейках I-Zen Body Slimmer за 550 руб. Держать очень удобно, массаж приносит приятные ощущения. Кожа после сеанса красная и гладкая, то есть он и в правду работает! Пробовала делать массаж только на одном бедре, разница чувствуется, кожа на другой стороне менее упругая и не такая ровная. Проблема только одна — сильно шумит, громче, чем фен. Но с этим можно мириться, эффект ощутим!».

Ольга

«Всем рекомендую массажер вакуумный Celluless. Ручной массаж банками делать самостоятельно просто не реально, а массажер — находка для тех, кто хочет избавиться от целлюлита и прочих дефектов. Я делаю 10-минутный сеанс (дольше — надоедает) на ногах и ягодицах. Все уплотнения на коже и растяжки у меня исчезли за 3 месяца! Целлюлит практически не заметен, а стал пропадать уже через неделю. Отличная вещь!».

vashfitnes.ru

Отзывы о LPG массаже

Популярный LPG массаж, творивший чудо знаменит тем, что избавляет женщин даже запущенного от целлюлита.

Создание аппарата это интересная и необычная история. Разработчиком этого технического прибора стал французский инженер Луи Поль Гитей.

В 1986 году никому еще тогда неизвестный рядовой инженерный работник, после тяжелой автомобильной катастрофы, проходил длительные курсы лечения, среди которых были назначены массажные процедуры.

Неудовлетворенный результатом работы массажистов, Луи задумался о создании автоматического массажного аппарата. Через некоторое время им был сконструирован прибор, в основе действия которого работали вакуумная камера и два ролика.

Предложив лечащему доктору опробовать изобретение на нем, он облегчил работу медика, заменив ручной труд механическим массажем.

Спустя несколько сеансов использования устройства, наметились первые улучшения состояния кожного покрова организма. Новый прибор регенерировал кожу, рассасывал и затягивал рубцы, улучшал внешний вид кожной ткани, избавлял о лишний килограмм.

После лечения Луи Поль Гитей получил патент на свое изобретение, назвав аппарат, использую первые буквы своего имени. После технические способности массажера были усовершенствованы. Оценив потрясающий эффект похудения, Луи опробовал LPG массаж на женщинах разных возрастов и комплекций.

В результате у принимавших участие в эксперименте представительниц прекрасного пола подтвердилось уменьшение целлюлита и лишних килограмм. Этот прибор сделал знаменитым Гитея на весь мир.

В настоящее время он используется в любом салоне красоты, и поток женщин готовых к процедуре не кончается.

LPG массаж — особенности процедуры

Причин появления «апельсиновой корки» множество.

Это могут быть:

  • ежедневные стрессы;
  • плохие экологические условия;
  • неправильное рацион питания;
  • малоподвижность;
  • постоянное утомление;
  • нехватка организму жидкости (воды);
  • зашлакованность.

Все это источники появления патологических изменений в нервной, кровеносной, лимфатической системах, ведущие к появлению неровной кожи. С помощью LPG массажа можно избавиться от целлюлита, а также предупредить его развитие на начальных этапах.

Кроме этого аппарат улучшает организм в целом, оздоравливая его.

После лечения происходит процесс уменьшения жировых отложений, кожа становится гладкой и упругой.

Аппаратом можно массажировать участки:

  • ягодиц;
  • брюшной стенки;
  • внешних и внутренних поверхностей бедер;
  • плечевых зон;
  • лица.

Воздействуя на задетые области кожной ткани можно добиться отличного эффекта в небольшие сроки.

Показания к массажу LPG

LPG массаж медицинское сообщество рекомендует:

В начале развития:

В период восстановления после:

  • травматического состояния организма;
  • ожогов.

Для укрепления:

  • мышечных тканей;
  • костей позвоночника.

Для поддержания тонуса и баланса:

  • во время тренировок спортсменов перед соревнованиями.

В косметологии LPG массаж стал наиболее популярен в программе «Коррекция фигуры».

Процесс его действия избавляет от:

  • целлюлита;
  • локальных жировых отложений;
  • дряблости кожного покрова;
  • отечности;
  • выраженных растяжек и рубцов;
  • морщин на лице;
  • второго подбородка.

Преимущества массажа

LPG массаж востребован и это обусловлено несколькими причинами:

  • эффективностью результата, по мнению большинства врачей и пациентов;
  • комфортностью и безболезненностью в применении;
  • приятным эффектом релаксации;
  • стимуляцией обменных процессов организма;
  • оздоровительным результатом;
  • решением большого количества косметологических задач;
  • гигиеничностью;
  • небольшим числом противопоказаний;
  • удобностью в работе и мобильностью.

Недостатки

Естественно, процесс работы по коррекции фигуры и борьбе с лишними килограммами подразумевает комплексный общий подход. Нельзя полагаться только на вакуумно-роликовый массаж.

Как эффективно сбросить лишний вес?

К процедурам следует прибавить активный образ жизни, спорт, здоровое питание, хороший сон не менее 8 часов в сутки, антицеллюлитные крема и маски и др.

Как делают LPG массаж?

Лечение LPG массажем заключается в сеансах, продолжительность которых определяет вид заболевания и его серьезность, и составляет от 10 до 20 сеансов по 1 – 2 процедуре в течение 7 – 10 дней. Для поддержания результатов, лечение повторяют примерно 1 – 2 раза в месяц.

Прежде чем приступить к первому сеансу проводится диагностика пациента, в процессе которой определяются проблемные участки кожи.

Затем идет подготовка непосредственно к массажу. Пациент должен надеть специальный костюм и с помощью специальной насадки обрабатываются проблемный части тела. Массаж длится в два временных формата 30 минут – обычный и 50 минут – расширенный.

Специалистом подбирается нужный режим работы и запускается программа. Каждый участок тела требует индивидуальной силы обработки.

Действие аппаратов достаточно простое. Принцип работы заключается в вакуумном и роликовом воздействии на подкожный жир. Режим работы зависит от поставленной конечной цели.

Это может быть:

  1. уменьшение объема жировых отложений;
  2. повышение упругости кожи;
  3. проведение профилактики контуров тела;
  4. воздействие на подкожный жир;
  5. устранение целлюлита;
  6. восстановление контуров тела;
  7. шлифование кожного покрова для восстановления упругости;
  8. разглаживание кожи в деликатных областях зоны декольте, кожи лица и шеи;
  9. обработка век и кожи вокруг глаз.

Противопоказания

Противопоказания LPG-массажа такие же как у обыкновенного ручного массажа.

Ввакуумно-роликовый аппарат противопоказан:

  • беременным;
  • кормящим женщинам;
  • пациентам с дерматовенерологическими заболеваниями;
  • больным онкологией;
  • пациентам с грыжей (паховой, бедренной, поясничной);
  • с воспалением лимфоузлов;
  • после липосакции;
  • при повреждении кожного покрова (рана, порез);
  • в первые дни менструаций;
  • при инфекционных заболеваниях;
  • при высокой температуре;
  • страдающим эпилепсией;
  • больных с печеночной, почечной, сердечной или дыхательной недостаточностью;
  • с эндокринными заболеваниями: сахарным диабетом.

Отзывы о LPG массаже

Год назад прошла курс лечения лпджи массажа. Всего было назначено 8 процедур. Хотя лишним весом никогда не страдала, хотела избавиться от целлюлита. Уже на 6 сеансе заметила уменьшение веса. При моих 60 килограмм сбросить 3 килограмма заметно. И кожа в области попы и бедер стала более упругая.

Я была так довольна результатом, что попросила продлить курс до 10 сеансов. Вот планирую ближе к весне пройти еще курс, чтобы к лету быть красоткой! Всем советую.

Много слышала о LPG-массаже. Мнения были самые разные: кто восхищался, кто нейтрально относился, а кто и отговаривал. Знакомая, которая работает медсестрой, предложила попробовать. Я доверилась и ни капли не жалею.

За курс лечения я похудела на 7 килограмм. Хотя я плохо сбиваю вес, как только не пробовала. Муж оценил мое похудение, все вокруг замечают. Я очень рада, что послушала совета, не побоялась и не поленилась.

Повторную процедуру планирую через полгода. Спасибо за чудо-изобретение.

После родов очень поправилась с 58 до 75 килограмм. Это ужасно! Сделала лпджи массаж 10 сеансов и похудела до 65. Конечно кроме этого питание, тренировки, фитнесы, но эта процедура эффективно поддерживает начинание.

Был ужасный целлюлит и похудеть не мешало бы. Косметолог назначила мне 10 сеансов, при соблюдении рациона питания и посещения бассейна. Я все ответственно выполняла. Целлюлит действительно стал менее заметнее, а похудеть удалось только на 3 кг. Но я все равно довольна.

После родов никак не могла привести в порядок фигуру. Остались ужасные растяжки и рубцы в районе живота, бедер, груди и даже рук. По телевизору увидела рекламу этой процедуры и сразу стала выяснять, делают ли в нашем городе такой массаж.

Нашла только в одном салоне, с трудом записалась (много желающих).

После проделанных процедур заметила, что общее состояние кожи значительно улучшилось, хотя еще работать и работать. Следующий курс через 4 месяца. Обязательно пройду его.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить. Лучший комплекс для похудения года!

hudeem911.ru