Как научиться правильно экономить деньги на продуктах

10 советов, как научиться экономить деньги

Задумался я тут на днях об экономии денег. и решил написать обзорную статью с рекомендациями от разных профессионалов, которые я когда-либо слышал. В первую очередь, наверное нужно понять почему люди вообще экономят.

Я вижу этому несколько объяснений. Во-первых, из-за недавнего экономического кризиса, многие люди попали под сокращение и, как следствие, потеряли основной источник дохода. Некоторым не повезло еще больше, там под сокращение попали все члены семьи. Я веду к тому, что эксперты прогнозируют новую волну кризиса весной 2012 года. Пока точно не известно, как она отразится на России, но перестраховаться не помешает.

Вторая причина экономии – это желание совершить какую-либо покупку. Обычно это бытовая техника: новый телевизор или холодильник, для некоторых машина или квартира. В связи с этим, требуется откладывать деньги на покупку. Можно, конечно, взять кредит и купить, все что угодно, хоть туже самую машину или квартиру, лет эдак на 10-20. Но, многим людям, собственно как и мне, не хочется жить в долгах, поэтому данный вариант отпадает.

И если смотреть в глаза правде, то беря кредит, мы сильно переплачиваем, хоть и получаем то, что хотели сразу. В начале несколько советов о том, как и на чем можно сэкономить.

Как экономить на еде?

По статистике, именно на продукты питания уходит большая часть зарплаты. Чтобы этого избежать не обязательно отказываться от вашего рациона, нужно лишь подойти к покупке продуктов немного иначе. К примеру, вы можете сэкономить до 10%, если будете покупать еду в одном супермаркете, в котором предусмотрены дисконтные скидки для постоянных покупателей. Узнать об этом можно у консультанта, либо на кассе в супермаркете. Если такая система имеется, то оформите карту и все последующие покупки, совершайте с ней.

Так же стоит знать, что в некоторых супермаркетах, цены в будние дни немного дешевле, чем в выходные. Иногда разница может доходить до 10%. Поэтому, старайтесь закупать продукты один раз в середине недели. Никогда не бывает лишним выделять одну неделю в месяц под диету, это не только поможет сэкономить несколько тысяч рублей, но и очистит организм и поможет улучшить или поддержать фигуру в тонусе!

Как экономить на транспорте?

На втором месте по тратам находятся поездки. Обычно это затраты на дорогу из дома на работу, с работы домой, если у вас есть дети, то добавляются затраты на их проезд из дома в школу/университет и обратно домой, плюс прочие поездки. Чтобы сэкономить деньги, можно купить проездной на тот вид транспорта, которым вы чаще всего пользуетесь. Узнайте стоимость проездного билета, посчитайте сколько вы минимум тратите на поездку в день и удивитесь, узнав сколько можно сэкономить.

В теплое время года, при условии того, что вы живете не далеко от места работы, можете пройтись пешком. Это и бюджет поможет сберечь и здоровье укрепит. Можно воспользоваться велосипедом. К примеру, даже в Москве, очень много людей добираются на работу именно на велосипедах. В Европе таких людей еще больше. Можно добираться и на скейтборде и на роликах, тут уж все зависит от ваших пристрастий и возможностей.

Как экономить на коммунальных услугах?

Вот на коммунальных услугах, если постараться, то можно сэкономить больше всего. Начните с того, что замените все «старые» лампы накаливания на новые, энергосберегающие. Они сокращают потребление электричества на 80-90% меньше. Кроме того, такие лампы служат намного дольше. Когда уходите из дома, возьмите себе за привычку выключать все неиспользуемые приборы: микроволновую печь, компьютер, музыкальный центр и т. п.. Вы ими все это время не пользуетесь, а энергию они потребляют.

Установите все возможные счетчики, на электроэнергию, на газ, на воду и т. п.. Счетчики позволяют экономить уйму денег, при условии того, что вы не льете воду целыми днями и не ставит опыты с электроэнергией.

Как экономить на одежде?

Экономить на одежде – это не значит ходить в лохмотьях и рваных туфлях. Если вы привыкли покупать брендовую одежду в фирменных магазинах, то можно предположить, что с деньгами у вас проблем нет. Но и в этом случае, можно значительно сэкономить, купив туже самую вещь.

Для этого достаточно прийти в магазин, подобрать нужный товар, затем с ярлычка списать артикул, модель и размер. Затем заходите на официальный сайт или интернет-магазин брендовой одежды, вбиваете данные с артикула и удивляетесь тому факту, что с вас в магазине хотели содрать на ** – *** долларов больше. Для тех, кому важно не столь наличие модного лейбла на одежде, сколько удобство и внешний вид, рекомендую покупать одежду на распродажах, можно покупать через интернет, в том числе на зарубежных, стоковых магазинах.

Так же можно поискать в интернете информацию об одежде, которую задерживают на таможне. Причин я точно не знаю, предполагаю, что это незаконный ввоз или какие-то проблемы с документами, но факт остается фактом, цены на этот товар, среди которого есть и мировые бренды, значительно ниже магазинных цен.

А теперь некоторые советы, которые научат вас экономить деньги семейного или личного бюджета.

Ведите учет покупок

Первый шаг к экономии – это учет всех затрат. Не столь важно, купили вы плазменный телевизор или килограмм кураги. Записывайте все свои расходы. Чтобы этот совет не стал отягощением для вас, раскрою небольшую хитрость: не нужно составлять записи «Пачка муки – 100 руб., колбаса – 500 руб.».

Перед выходом из дома, посмотрите, сколько денег у вас в кошельке. А вечером, когда все покупки завершены, посмотрите, сколько денег осталось. Нехитрыми математическими вычислениями вы получите сумму, которую потратили. Если вы не хотите считать каждый день, то примерно посчитайте свои затраты в месяц, разделите их на 4 части (на четыре недели), положите в разные кошельки или конверты и в течение недели берите деньги из одного конверта. Для удобства можете на нем написать что-то вроде этого «1-7», «8-14», «15-21», «22-30», то есть дни месяца.

Таким образом к концу месяца вы будете точно знать, сколько денег потратили. Если вы на «ты» с интернетом, то можете использовать специальные сервисы для учета личных финансов, благо их полно.

Откладывайте деньги в банк

Насчет данного пункта стоит уточнить. Если вы не сильны в инвестициях, а действительно копите деньги на какую-то покупку, то лучшим вариантом будет подобрать наилучший депозит и положить сбережения в банк. В большинстве случаев дополнительной прибыли вам это не принесет, но проценты, смогут покрыть инфляцию. К тому же, в банке хранить деньги намного безопаснее, чем под матрасом или в шкафу с бельем.

Старайтесь не брать деньги в долг

Человек, который берет деньги в долг попросту не умеет планировать личный или семейный бюджет. В таком случае никакой речи об экономии быть не может. Однако, бывают разные случаи и иногда нужна большая сумма, чем та, которой мы располагаем. Вот здесь-то на выход и приходит кредит, который мы берем у друзей или в банке.

Если вы взяли деньги в долг, то постарайтесь как можно быстрее их вернуть и впредь не одалживать. Это золотое правило всех богатых людей, между прочим! Кстати, давать деньги в долг, тоже не рекомендуется. Это не скажется положительным образом на вашем бюджете. Да и вспомните поговорку «Хочешь потерять друга – одолжи ему денег».

Умейте отказываться

Проходя мимо магазина с новой коллекцией одежды или последней модели телефона, так хочется что-то себе купить. И, как правило, мы не выдерживаем и покупаем очередной телефон, планшетник (к уже имеющимся двум компьютерам и ноутбуку) или кофточку. Контролируйте себя, прежде чем совершить покупку, сто раз подумайте, нужна ли вам эта вещь?

Заведите копилку

Это, пожалуй, самый банальный совет на вопрос «Как научиться экономить деньги?». Но, как ни странно, довольно эффективный способ. Купите хорошую, желательно красивую (чтобы вам жалко было ее разбивать) копилку и скидывайте в нее всю, или большую часть мелочи, которая остается у вас к концу дня. Вы удивитесь, узнав сколько денег можно сэкономить таким образом. Конечно автомобиль не на них не купишь, но на проезд в метро на месяц хватит с лихвой.

Экономьте на вредных привычках

Иногда, чтобы сэкономить, достаточно отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. Среднестатистический курильщик выкуривает в день 1-2 пачки сигарет. В стрессовых ситуациях еще больше. Стоимость пачки сигарет 50-150 рублей. Сколько выходит в месяц, посчитайте самостоятельно. Тоже самое относится и к алкоголю. Хотя, бутылочку пива в пятницу вечером можно позволить.

Эти, на первый взгляд, простые советы позволят вам сэкономить до 30-50% вашего бюджета. И запомните, не стесняйтесь поинтересоваться у ваших родных и друзей, как и где им удается сэкономить. Поверьте, самое бесценное – это опыт!

bbf.ru

Как экономить и копить деньги — ТОП-62 совета, как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта RichPro.ru! Сейчас мы с вами разберем все проверенные способы, как экономить и копить деньги правильно при маленькой зарплате.

Все мы стремимся к хорошей жизни, и каждому из нас хотелось бы сделать свою жизнь еще лучше, но в большинстве случаев этого нам не позволяют наши финансы, а точнее, наша маленькая зарплата.

К сожалению, в нашем современном мире, нужно научиться не только зарабатывать деньги, но и знать, как их сэкономить и правильно распределить.

Сегодня мы рассмотрим различные приемы как экономить деньги при маленькой зарплате, как и что нужно делать, чтобы финансовые трудности не застали вас врасплох, и не было никаких проблем с финансами.

Чтобы улучшить свое материальное положение (научиться экономить и копить деньги), достаточно всего лишь следовать простейшим правилам, и тогда финансовых проблем у вас не будет! Помните: деньги приходят к тому, кто умеет правильно обращаться с ними!

Если вы уже столкнулись с ситуацией, когда вам срочно понадобились деньги, то рекомендуем прочитать статью — «Где взять денег прямо сейчас».

Итак, из этой статьи вы узнаете:

  • Нужно ли экономить на продуктах питания, электричестве и т.д.;
  • Как сэкономить электроэнергию;
  • Как экономить на продуктах;
  • Как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате — проверенные способы;
  • Как накопить приличную сумму;
  • Народные приметы про деньги.

1. Экономия семейного бюджета – обязана стать важной финансовой привычкой

Первое, что нужно запомнить: экономия — это не самое плохое в жизни, а даже наоборот, очень важное и нужное явление в нашей современной жизни. Экономия поможет вам грамотно, умно и правильно контролировать и распределять свои расходы, отказаться от вредных для организма продуктов питания и привычек.

Очень часто у нас появляются, на первый взгляд, мелочные, но зато постоянные расходы, которые нам кажутся «пустяшными», но на самом деле создают нам хорошие дыры в нашем бюджете.

Чтобы научиться грамотно и правильно экономить, нужно терпение и труд над собой. Но зато потом вы поймете, что такое ненужные затраты, и, возможно, научитесь выгодно вкладывать средства и зарабатывать на этом. Если вы хотите узнать, на чем можно заработать деньги, то наша статья «Как заработать деньги — ТОП-45 способов заработка» — вам в помощь.

Экономить – это вовсе не значит, что придется во всем себе отказывать, есть плохие продукты, и вообще плохо жить. Экономить – значит распределять свои средства правильно, что бы избежать лишних затрат, разумно распределять деньги и не тратить их на пустяки. Также в этой статье вы узнаете, как с помощью методик специалистов накопить денежные средства.

Для начала вам необходима мотивация, то есть цель: для чего вам нужно экономить, а главное, как начать это делать. Возможно вам хочется купить новую машину или квартиру? (В отдельной статье мы уже писали о том, как накопить на квартиру с маленькой зарплатой). Или нужен хороший ремонт в квартире?

Чтобы понять, как начать экономить, нужно рассмотреть несколько этапов.

  1. нужно разделить все затраты на необходимые и не очень необходимые , то есть лишние или те, которые могут подождать;
  2. дальше рассматриваем ресурсы, за которые нужно обязательно платить, а это: электричество, вода, газ, связь и пр.;
  3. потом надо подсчитать затраты на продукты, а также обратить внимание на режим своего питания;
  4. откладываем процент, с сэкономленных денег, что бы они просто так не лежали, а тоже работали.

Даже если вы попробуете откладывать каких-то 10 % (процентов) от своего ежемесячного дохода, то уже за полгода или год у вас накопится внушительная сумма.

И еще раз повторяем правило: не нужно воспринимать экономию, как ограничение или плохой образ жизни. Наоборот, она поможет значительно улучшить вашу жизнь.

Запомните: вам не придется ущемлять себя, вы не будете ходить голодным, сидеть дома в темноте, экономя свет, или ходить в обносках. К экономии это все не относиться!

2. Нужно ли экономить на продуктах питания и электричестве?

Экономить на еде (продуктах) — это вовсе не значит сидеть голодным, а экономить на электроэнергии — не значит сидеть в темноте. Все необходимые расходы остаются, а убираются только ненужные и лишние.

Расходы на питание — это те расходы, на которые мы можем повлиять, ведь это зависит от нашего желания и от нашего выбора.

Нужно разобраться, в каких магазинах мы покупаем продукты, по каким критериям выбираем эти товары и в каком количестве.

Обычно лишние расходы у нас появляются вследствие не правильного режима питания, использования вредных полуфабрикатов, покупки не по списку, нежелания приготовить пищу самим.

Это касается и электроэнергии: если грамотно все делать, никаких финансовых проблем не будет.

3. Как сэкономить электроэнергию — 5 простых правил экономии на электричестве

Давайте рассмотрим 5 простейших правил, благодаря которым вы узнаете, как сэкономить электроэнергию.

Правило 1. Правильно использовать электроприборы

Например, зарядка для телефона или планшета, вставленная в розетку впустую, продолжает тратить наше электричество, а мы на такую мелочь можем даже не обращать внимания или просто забыть вынуть ее из розетки. Казалось бы, мелочь, а наше электричество используется впустую.

Это касается не только мобильных телефонов, но и остальных бытовых приборов, мультиварка, микроволновка, телевизор и так далее.

Это одно из первых важных правил, как можно сэкономить электроэнергию.

Правило 2. Важно использовать правильную посуду для электроплиты

А точнее говоря, для конфорки. Ведь правильно подобранная точно по размеру сковородка, будет быстрее нагреваться, а плита не будет просто так нагревать воздух. Все просто, не так ли? Наверное, у каждой хозяйки есть дома сковороды и большие, и маленькие. Главное правильно их использовать! Таким способом можно существенно сэкономить электроэнергию.

Правило 3. Нужно знать, где грамотно поставить холодильник

Не поверите, но холодильник тоже « вредный» прибор, и он также «кушает» много энергии, если его неправильно поставить. Запомните: холодильник будет меньше «мотать» электроэнергии, если его поставить подальше от электроплиты.

Конечно, не у всех большие и просторные кухни, но, наверное, можно поместить холодильник так, что бы он хотя бы не был на одной стороне с плитой и не касался ее.

Правило 4. Загружать стиральную машину бельем нужно правильно

На целых 10 – 15 процентов больше электроэнергии расходует наша стиральная машинка, если ее перезагрузить, или не догрузить. Не знали? Так запоминайте! Нужно обязательно следить за нормой веса белья! Также вы застрахуетесь от поломки стиральной машины в случае перегруза.

Правило 5. Отключать на ночь электроприборы

Многие электроприборы надо выключать из розетки на ночь и даже днем, когда вы ими не пользуетесь и тем более, когда вас нет дома. Это же не так трудно: ушел из дома — отключи, зачем им работать впустую.

Всего лишь 5 этих правил помогут вам сэкономить электроэнергию в квартире. Не сложно, правда?

Вот еще пару советов экономии на электричестве:

  • Если вы решили приобрести себе какую либо бытовую технику, то обратите внимание на ее энергопотребление. Понятное дело, что бытовая техника, которая меньше использует энергии, стоит значительно дороже, но поверьте: в будущем эта сумма окупится за счет экономии. А сколько идет переплаты за год!
  • Очень хорошая и полезная привычка — выключать за собой свет, выходя из комнаты. Но, к сожалению, далеко не всем это дается и многие люди просто забывают об этом. На этот случай, вам можно приобрести инфракрасные датчики, которые позволяют экономить электричество без вашего участия и лишних движений.
  • Лучше воспользоваться энергосберегающими лампочками, нежели обычными. Также стоит задуматься о прикроватных светильниках, ведь экономнее пользоваться ими, чем трехрожковой люстрой.
  • Пользоваться термосом выгоднее, чем по несколько раз кипятить чайник, ведь термос может сохранить тепло на несколько часов.

Если последуете этим полезным, а главное простым советам и подсказкам, то сами увидите изменения в своих квитанциях, а затем и в своем кошельке.

4. Как экономить на продуктах — 10 советов экспертов

Рассмотрим в статье 10 советов, как экономить деньги на еде:

Совет 1. Специалисты считают, что выбирать продукт необходимо не по красивой упаковке, и чем дороже, тем лучше, а нужно сначала ознакомиться с его составом. Высокая цена вовсе не дает гарантий высокого качества. Также обращаем внимание на акции, скидки, и бонусы. Многие супермаркеты предлагают нам такие программы.

Понятное дело, что с первого взгляда может показаться, что разница в 5 рублей незначительна и много на этом не сэкономишь. Но это ошибочное мнение большинства людей, ведь, если вы подсчитаете разницу даже за месяц, вы приятно удивитесь. А представьте, сколько экономии в год?

Совет 2. Пишем список самых необходимых продуктов и следуем ему. Покупаем только те продукты, которые есть в списке. Так вы избежите незапланированных расходов. Также есть всевозможные приложения для телефона, и с ними вы можете сэкономить не только свои деньги, но и время. Там будет сохраняться вся ваша информация, и вам не надо будет постоянно думать об этих списках.

Совет 3. Важно брать с собой столько денег, сколько вам нужно, но не больше. Тогда вам удастся избежать лишних расходов. Возьмите с собой определенную сумму, рассчитайте ее, чтобы вам хватило только на необходимые продукты, и тогда вам просто не на что станет покупать не запланированные товары. Таким образом, можно значительно экономить на продуктах.

Совет 4. А вы знали, что у голодного человека мозги работают не так, как у сытого? Так, что во избежание соблазнов, в магазин нужно ходить сытым! И тогда вы поймете, что вам вовсе не нужны все эти « вкусняшки».

Совет 5. Постарайтесь не бежать в магазин в день зарплаты. Ведь именно в этот день человек чувствует себя богаче, чем он есть на самом деле, и может потратить намного больше денег, чем у него рассчитано. Отсюда и возникают финансовые трудности, ни на что не хватает, а к концу месяца можно остаться без копейки денег.

Совет 6. Эксперты считают, что расплачиваться лучше наличными деньгами, а не пластиковыми картами. Несомненно, пластиковая карта – это самый удобный способ оплачивать покупки, но не самый экономичный, ведь покупатель не ощущает реальных денег, а с ними расставаться тяжелее.

Совет 7. Товары-аналоги — лучший способ экономить! Совершенно каждый товар имеет себе замену намного дешевле, чем он сам. Главное побегать по магазинам, посмотреть и найти этот аналог. Нужно научиться не поддаваться на соблазны маркетологов, ведь они всегда найдут способ, «втюхать» вам, что-нибудь подороже.

Совет 8. Запомните! Дорогие и красиво упакованные продукты всегда будут попадаться на глаза. Посмотрите лучше на полках пониже, «поковыряйтесь» там, скорее всего, вы найдете аналогичный товар дешевле увиденного, ведь дорогие товары всегда будут на виду.

Совет 9. Правило аналогичных продуктов также касается и других товаров, например, лекарств . У большинства лекарств есть аналоги с такими же лечебными свойствами, зачастую они отличаются только названием и производителем.

Совет 10. По возможности не берем с собой в магазин детей! Конечно, дети — это счастье, и иногда хочется побаловать своего малыша, но ведь дети бросаются на все красивое, а эти продукты чаще всего дорогие. Лучше оставьте ребенка дома, а сами купите ему, например, шоколадку подешевле — ребенку все сладкое за радость, а вы избежите истерик в магазине.

Питаемся полезно, а главное не дорого!

Запомните, питаться здоровой пищей — не значит дорого, и вам не придется вынужденно голодать, чтобы сэкономить. А совсем наоборот, расходы при здоровом питании даже уменьшаются.

Здоровая пища, например крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, дешевле фастфуда. Тем более, неизвестно, из чего приготовлены пирожки и хот-доги в ларечке за углом или в ближайшем кафе. А тут вы готовите своими руками, и знаете все о своей домашней еде.

Вот еще несколько советов по покупке продуктов здорового питания:

  1. Выгоднее приобретать продукты на развес, а не в заводской упаковке. Фасованные крупы и макароны, а также сахар и мука, стоят намного дороже, чем на развес.
  2. Если вы покупаете продукты на рынке, не забудьте поторговаться! И ничего в этом стыдного нет. Продавцам важно продать свой товар, а вам выгодно купить.
  3. На рынок лучше приходить ближе к вечеру, в это время продавцы значительно скидывают цену.
  4. Мясо лучше покупать большим куском, а дома уже разделить на необходимые вам части. По цене такое мясо выходит дешевле, чем если бы вы покупали его по килограмму.
  5. Если у вас обед проходит на работе, то берите еду с собой. Еще раз повторимся, что вы кушаете собственноручно приготовленную еду, а это значит, что автоматически, вы избегаете пищевых отравлений и экономите на этом!
  6. Попробуйте составить меню на неделю вперед, — это поможет приобрести только необходимые продукты.
  7. Первые блюда считаются полезнее вторых, а еще экономнее и дешевле!
  8. Сравнивайте цены в нескольких магазинах. Не ленитесь, у каждого магазина своя фишка и свои акции.
  9. Не обязательно покупать дорогое мясо, например, свинину, ведь из курицы тоже можно приготовить много вкусных и полезных блюд! Сейчас в интернете можно найти очень много рецептов, которые вам подойдут, и не обязательно сидеть и выдумывать свои. Главное не лениться!
  10. Йогурты можно заменить кефиром и ряженкой. Йогурты содержат в себе всевозможные загустители, красители и сахара. Так почему же не заменить их на более щадящий для организма и дешевый кефир?
  11. Пастеризованное молоко намного дешевле и полезнее стерилизованного. В коробке молоко храниться дольше, чем молоко в пакетах. И это единственный его плюс. Так за это стоит переплачивать?
  12. Постарайтесь отказаться от колбасы, ее можно заменить мясом, это и полезнее, и дешевле.
  13. Покупайте свежие фрукты и овощи в сезон, потом их можно заморозить. Все питательные вещества в них останутся, а вы значительно сэкономите, так как в зимнее время года они стоят намного дороже.

Когда вы пересмотрите свое питание, и последуете нашим советам, то даже в конце месяца вы увидите разницу. А дело не только в деньгах, но и в здоровье. Ведь все известные диетологи и врачи убирают из питания жирное, сладкое и особенно фастфуд.

Использование этих не сложных правил помогут вам существенно экономить на продуктах, поддержать ваш бюджет, а также здоровый дух и форму!

5. Как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате — 15 полезных советов

Для начала мы рассмотрим правила и способы для экономии денег. И даже если у вас маленькая зарплата, то это не страшно!

Существуют некоторые проверенные способы как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате . А то, что с нами творит еще курс доллара, то думаем, что нам просто необходимо последовать предложенным советам. Читайте также: «Что будет с долларом?»

Совет №1. Расставьте для себя финансовые приоритеты

Ведь вы должны понять, что ваш финансовый бюджет, работает только исключительно на вас, и только от вас может зависеть ваше финансовой благополучие.

Ведь растраты можно делать как с пользой, так и без нее. Но как, же понять, насколько наша затрата полезна? Давайте разбираться.

От образа жизни человека сильно зависят и его затраты. Например, молодые люди, часто поддаются не нужному соблазну. Это понятно, что мало жизненного опыта, но это может, приводит к финансовым ошибкам. Молодые люди, которые приобретают себе вещи, часто засматриваются на товары, которые им скорее не нужны, но веди друзья же посоветовали или реклама красивая, или мода такая пошла….

Траты делятся на три вида — это срочные, не срочные и совсем не срочные. Попробуйте составить для себя список тех и тех затрат, и возможно вы поймете, что вам абсолютно не нужно, и что можно из списка вычеркнуть.

Срочные растраты — это понятно, продукты питания, коммунальные услуги, возможно одежда и если есть кредиты.

Не срочные — это семейный отдых, например его можно отложить, или вклады в учебу.

Ну и совсем не срочные нам очень хорошо всем знакомы — это рестораны, развлечения, покупка нового телефона, если есть еще старый, покупка дорогой модной одежды, только из за того, что вышла новая реклама. Это все можно на время отложить, а если пересмотреть, можно и вообще на это не тратиться.

На последний пункт стоить обратить внимание в первую очередь. Ведь важно расставить свои жизненные приоритеты, и понять свои цели в жизни.

Если для вас покупка дорогой одежды является необходимой частью жизни, нежели, например, получить образование и вложиться в учебу, то вряд ли, у вас получиться экономить .

И также касается развлечений и посещения заведений, таких как кофе, рестораны, ведь это не самое главное в жизни.

Совет №2. Заводим учет доходов и затрат

Все успешные в финансовом плане люди ведут такую отчетность. Ведь на наглядном примере, вы увидите, что именно приносит вам дыры в вашем бюджете. Например, это будет поход в кафе, ежемесячно такие посещения съедают не маленькую сумму денег, и вы поймете для себя, что это можно убрать.

Ведь когда вы увидите все точные цифры вашего бюджета, а не так, способом запоминания, вы будете удивлены, сколько вы раньше тратили не задумываясь.

Как очень известный оратор Энтони Роббинс говорил: «Что нельзя измерить, тем нельзя управлять». Запомните это правило, и оно поможет вам в достижение вашего личного материального успеха.

Если у вас имеются еще дополнительные доходы, то нужно вести учет и по ним. Ведь если способов вашего дополнительного дохода несколько, то учет вам поможет выяснить какой источник дохода прибыльнее и на какой нужно больше делать акцент.

А вообще сейчас 21 век, и информационные технологии разработали различные программы и приложения, для ведения финансового учета, а это означает, что вам не обязательно от руки чертить какие-то таблицы.

Просто необходимо попробовать несколько программ, и выбрать ту, которая вам окажется ближе по духу, у кого будет удобней интерфейс. Повторимся, наглядность, является финансовой грамотностью. Наглядность поможет определить и направить ваши расходы и доходы в нужное русло.

Специалисты показали, что до 95 процентов россиян тратят намного больше своих денег в день зарплаты. И эти проценты не относятся к уровню доходов.

Если вы сумеете повысить свою финансовую грамотность, это вам поможет изменить свою жизни просто радикальным способом. И вы почувствуете это.

Совет №3. Отказываемся от кредитов

Чтобы научиться экономить деньги и копить их, нужно отказаться от кредитов

Кредитная карта — это невероятный соблазн для человека, у которого вроде нет лишних денег, но одновременно они и есть. Таким образом, человек попадает в так называемую кредитную уловку, из которой выбраться будет очень сложно. Так что очень хороший совет, это выбросить свои кредитные карты!

Если уж так случилось и у вас есть кредиты, от которых уже никуда не деться, нужно пересмотреть условия, на которых вы брали кредит, возможно лучше взять в другом банке и закрыть этот, если у него более выгодные условия, например, меньше процент.

Совет: если вы собрались брать кредит, то лучше берите на более длительный срок, тогда ежемесячный платеж будет намного меньше. Конечно, процентов набежит чуть побольше, но зато вы сможете платить в месяц вместо 10 тысяч всего 5. А это не так сильно ударит по вашему бюджету. Ведь финансовые трудности с кредитами от того и случаются, что слишком большая нагрузка за месяц.

А вообще прежде, чем брать кредит, нужно пересмотреть несколько банков, и изучить условия каждого. Ведь у многих банков проценты просто грабительские!

Совет №4. Сдерживаем соблазн потратить деньги

Уходя с работы, или откуда-нибудь еще, не стоит заходить в супермаркеты без своего списка продуктов. Так вы избежите соблазнов, ведь у маркетологов тысяча способов, чтобы выманить у вас ваши денежки.

Лучше спокойно придите домой, передохните, составьте список необходимых вам продуктов, и тогда смело идите в магазин. А еще лучше возьмите с собой такую сумму денег, на которую вы рассчитывайте, но не больше. Оставьте денежки дома, они никуда не убегут от вас, и вы их не потратите.

Совет №5. Заводим себе копилку

Можно кидать не нужную мелочь, сдачу, которая у вас остается, ведь вроде 5 рублей это не деньги и на них ничего не купишь, а вот в конце года, вы посмотрите какую сумму вы сэкономили и накопили. А выйдет значительная сумма! Ну как правильно копить мы рассмотрим чуть позже.

Совет №6. Не кидаемся на распродажи и акции

Лучше обратите внимание на состав и качество продукта, а также сроки годности. Потому что некоторые магазины просто обманывают своих покупателей и хотят подсунуть вам просрочку. Поэтому сначала следует изучить продукт, который вы хотите купить.

Совет №7. Вредные привычки

Курение, алкоголь, еда из фастфуда- это ведь не дешевые увлечения. Зачем тратить такие деньги, на то, что просто напросто гробит ваше здоровье? Попробуйте отказаться от всех этих вредных привычек, и спасибо вам скажет не только ваш кошелек, но и ваше драгоценное здоровье.

Вот сами подсчитайте, бутылка пива и пачка сигарет стоит в среднем 50-70 рублей. Да отказавшись от этого, вы за год сможете собрать на новый ноутбук, только на сэкономленных, на это деньгах! А так выбирайте сами, что для вас важнее.

Сове т № 8. Грамотно вкладываем свои деньги

Выберите хороший и надежный банк и вложите свои средства, с возможностью в любой момент снять их. Ведь это поможет вам не только сохранить ваши сбережения, но и немного подзаработать на накопленных процентах от суммы.

Совет №9. Устанавливаем счетчики

Поставьте себе счетчики на воду, газ и электричество. Поменяйте обычные лампочки на энергосберегающие, и не забывайте выключать за собой свет! Все эти мелочи помогут вам сэкономить на жилье. Просто, не правда ли? Ни кто вас не заставляет сидеть в темноте, а просто следуйте некоторым правилам и увидите разницу!

Совет №10. Пользуемся дисконтными и скидочными карточками

Например, у вас есть скидка на мебель, а у вашей подруги на бытовую технику. Так поменяйтесь на время! Обоим хорошо! Также касается и различных других магазинов.

Совет №11. Оптимизируем расходы на связь, интернет и пр.

Не только вредные привычки у нас забирают хорошую сумму денег, но и такие вроде на первый взгляд безобидные вещи, как мобильная связь и интернет.

Ведь многие люди подключают услуги, которые совершенно им не нужны, и даже не подозревают, сколько пожирается денег на таких услугах за год. А операторы связи бывает и сами ненавязчиво подключают вам такие услуги, так что следите внимательно и за балансом на вашем телефоне.

Ради экономии и накопления денег, возможно имеет смысл устроиться на другую работу, т.е. сменить её. Для этого рекомендуем прочитать статью — «Как вести себя на собеседовании?»

В заключение этой главы приведем вам пример, как нужно правильно составлять таблицу расходов.

6. Как экономить деньги в семье — таблица из 3 видов расходов

С помощью этой таблицы вы сможете следить и контролировать свой бюджет, а также вычеркнуть не нужные расходы. Она поможет вам определить как экономить деньги и правильно их копить.

Таблица из трех видов расходов:

richpro.ru

Как экономить на продуктах питания

Продукты заметно подорожали, а доходы у большинства из нас остались прежними. Мы подготовили руководство, которое поможет вам питаться экономнее, но по-прежнему вкусно и сытно.

Сколько бы ни лился елей с экранов телевизоров, мол, правительство контролирует цены на товары из продовольственной корзины, статистика — вещь упрямая. По данным Росстата, в конце 2014 года индекс потребительской уверенности населения снизился на 11 процентных пунктов и составил –18%.

Большинство граждан отмечают подорожание продуктов. Индекс роста цен на них за последние полгода составил 15–20%. Согласно опросу ВЦИОМ, существеннее всего подорожали сахар, крупы, овощи, фрукты, молочка, мясо и рыба. При этом каждый пятый опрошенный (20%) признался, что ему пришлось перейти на более дешёвые продукты, а от покупки некоторых вовсе отказаться.

По прогнозам экспертов, цены продолжат расти. А значит, пора учиться экономить. Мы подскажем вам, как тратить минимум денег на продукты питания.

В магазине

1. Составляйте список покупок и строго следуйте ему. Для этого разработайте меню на неделю: завтраки, обеды и ужины. Проинспектируйте кухонные шкафы и холодильник и внесите в список покупок ингредиенты, которых не достаёт для приготовления намеченных блюд. Ничего лишнего!

Вести список покупок помогут мобильные приложения: Myconomy, «Купи батон!» и другие.

2. Сравнивайте цены в различных магазинах. Купить всё в одном супермаркете — это удобно. Но порой, если прогуляться до булочной за углом, можно приобрести более вкусный и дешёвый хлеб.

Если на мониторинг нет времени, старайтесь закупаться раз в неделю. «Сегодня куплю творог, а завтра зайду и докуплю яйца» — подход, ведущий к незапланированным тратам.

3. Посещайте сельскохозяйственные ярмарки. Обычно они проходят по осени и весне, и там можно весьма выгодно купить фермерские продукты: картофель, яйца и другие.

4. Избегайте импульсивных покупок. Не покупайте продукты не из списка только потому, что они дешёвые или вдруг захотелось: «О! Скидка на пекинскую капусту! Надо взять, обычно она на 10 рублей дороже» (уверены, что будете её есть?), «Ммм, пирожное! Хочу! Хочу!» (а как же диета?).

Не берите в магазин детей: их «хочу» сложнее противостоять. Одна сила воли не спасёт.

5. Используйте дисконтные карты. Возможно, за её приобретение придётся заплатить, но это единовременная трата, а скидками можно будет пользоваться каждый раз, посещая данный магазин.

6. Отоваривайтесь оптом. Мука, сахар, соль, макароны и специи нужны всегда. Плюс у них длительный срок хранения. Значит, можно брать впрок. Тем более цены в оптовых торговых точках, как правило, ниже.

«Куда мне столько? Мне негде это хранить», — типичные возражения хозяек на совет покупать продукты большими партиями. Решение простое: отоваривайтесь вскладчину с друзьями. Купив упаковку риса и разделив его между собой, вы быстро ощутите выгоду такого подхода.

7. Смотрите вниз. По правилам мерчандайзинга самые дорогие товары размещаются на полках на уровне глаз покупателя, а самые дешёвые — на нижних стеллажах. Не ленитесь наклоняться и изучать нижестоящий ассортимент.

Кроме того, не заглядывайте в отделы, которые вам не нужны (разделите продукты в списке по группам: мясо, овощи и так далее). И не забывайте, что магазин следует посещать сытым.

8. Отключите «автопилот». Мы часто бродим по магазину, думая о своём и машинально складывая продукты в корзину. Вспомните, как обидно, когда дома обнаруживаешь, что яблоки битые, а печенье в пачке поломано. Выбирайте продукты внимательно.

9. Не переплачивайте за имя. Продукты известных марок стоят дороже. Но это не всегда гарантия качества и вкуса. Присмотритесь к менее именитым, но более дешёвым аналогам. Например, торговым маркам сетевых магазинов. Как правило, вкусовые характеристики ходовых товаров (растительное масло, бакалея и прочее) не отличаются от брендовых.

10. Не переплачивайте за упаковку. Молоко в невзрачном пакете может быть вкуснее и дешевле напитка в бутылке, а сыпучие продукты на развес выгоднее упакованных в красочные коробочки.

11. Обращайте внимание на граммовку и литраж. Часто на полках стоит одинаковый товар, но один дешевле другого, к примеру, на 5 рублей. Не спешите хватать то, что подешевле. Сравните разницу в весе или объёме этих продуктов. Выгоднее брать «полноценный» килограмм, чем 940 грамм.

12. Не покупайте полуфабрикаты. Они априори дороже приготовленных самостоятельно (от «А» до «Я») блюд. Не позволяйте себе лениться: готовьте пельмени, голубцы и котлеты сами и храните их в морозилке.

И ещё. Нарезной хлеб и колбаса всегда дороже. Разве вы не можете сами нарезать буханку?

13. Не бойтесь просрочки. Скидочная политика сетевых продовольственных магазинов — предмет для отдельного разговора. Но когда срок годности товара истекает, продавцы готовы быть по-настоящему щедрыми. Как правило, продукты «с таймером» вполне пригодны. Главное — использовать их как можно скорее.

Исключение — кисломолочные продукты. С ними легко получить пищевое отравление, поэтому лучше покупать только свежее.

14. Не тратьтесь на бутилированную воду. Выгоднее купить однажды фильтр для очистки.

15. Храните чеки. Они помогут вести семейный бюджет.

1. Скорректируйте рацион. Например, включайте в меню мясо птицы взамен заметно подорожавшей свежей рыбы. Заменяйте ингредиенты на более дешёвые, когда это возможно (горбуша вместо форели, адыгейские сыры вместо моцареллы).

2. Присмотритесь к субпродуктам. Ничто не сравнится со стейком из сочной вырезки, но печень, сердце и другие субпродукты можно приготовить очень вкусно. Покупайте их время от времени вместо мяса — сэкономите и прокачаете кулинарный скилл.

3. Следите за кулинарными сайтами. Там часто появляются бюджетные рецепты. Сохраняйте их для себя. Они помогут вам составлять недельное меню и список покупок.

4. Готовьте сами то, что можно сделать в домашних условиях. Например, квас. В магазине полуторалитровая бутылка этого напитка стоит в среднем 50 рублей. Три литра домашнего кваса обойдутся вам всего в 20 рублей.

5. Готовьте по сезону. Салат из свежих помидоров и огурцов зимой может влететь в копеечку. Капуста и морковь в это время года гораздо дешевле. Сделайте салат из них — выйдет так же вкусно и полезно.

6. Не готовьте слишком много. Есть хозяйки, у которых «рука мало не берёт». Если варить борщ, то в большой кастрюле, если жарить котлеты, то полную сковороду. Подобное расточительство, как правило, заканчивается тем, что половина приготовленного летит в мусорное ведро. Научитесь готовить ровно столько, сколько съедите.

Как вариант — не кулинарьте, пока не съедите приготовленное.

7. Делайте заготовки. Речь не про трёхлитровые банки с соленьями. При современном темпе жизни и урбанизации это занятие на любителя. Но заморозить зелень и ягоды может каждый.

Порубите мелко петрушку, укроп и другие любимые травы, положите в контейнер и отправьте в морозилку. Ароматная приправа всегда под рукой.

8. В первую очередь используйте скоропортящиеся продукты. Купили йогурт, поставили в холодильник, а через пять дней, когда вспомнили о нём и захотели съесть, оказалось, что он просрочен. В итоге несколько десятков рублей отправляются в мусорку. Знакомо?

Чтобы не попадать больше в такие ситуации, наклеивайте на скоропортящиеся продукты яркие стикеры: «съесть до четверга», «использовать до конца недели» и так далее.

9. Храните продукты правильно. Соблюдение условий хранения предотвращает преждевременную порчу продуктов. Чем бережливее вы относитесь к еде, тем реже придётся пополнять продовольственные запасы.

Кстати, о бережливости. Многим продуктам можно подарить «вторую жизнь». Хлеб начал подсыхать? Сделайте сухари и добавляйте в салаты.

Как видите, чтобы экономить на еде, не обязательно быть педантом. Следовать этим рекомендациям сможет каждый. Но главное — не будьте фанатичны в продуктовой экономии. Иногда можно и нужно позволять себе что-нибудь вкусное или любимое.

lifehacker.ru

Как экономить деньги при маленькой зарплате — ТОП-10 проверенных способов для тех, кто хочет научиться копить эффективно

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Денис Кудерин.

Каждый из нас стремится жить лучше и практически для любого человека (семьи) рано или поздно встает вопрос экономии денег. Ведь деньги необходимо не только зарабатывать, но и грамотно распределять. Это факт.

Сегодня я поделюсь своим практическим опытом и расскажу, какими приемами экономии денег пользуюсь сам и что нужно делать, чтобы ваши расходы не создавали вам финансовых проблем.

Используя мои техники и приемы, описанные в статье, вы реально сможете сохранить до 50% своих средств.

1. Экономия семейного бюджета – важная финансовая привычка

Первое, что нужно хорошенько усвоить: экономия – не означает снижение уровня жизни. Это грамотная оптимизация собственного бюджета. Вполне возможно, что более разумный подход к финансам даже повысит ваш жизненный уровень, поскольку сократятся расходы на вредные привычки и не менее вредные продукты.

Мелкие, но регулярные ненужные расходы постепенно вырастают в крупные суммы, а в семейном или личном бюджете появляются дыры, которые нечем залатать. Разумная экономия средств – целое искусство: чтобы им овладеть, необходимо упорство и терпение. Зато узнав, как экономить деньги, вы научитесь не только избегать ненужных трат, но и делать выгодные финансовые вложения.

Экономить – не значить жить бедно, плохо питаться и во всём себе отказывать. Такая экономия пойдет скорее во вред, чем на пользу.

В данной статье речь пойдёт совсем о другой экономии – о разумном распределении своего бюджета, которое позволит не просто избежать лишних расходов, но и заняться накоплением денежных средств.

Кстати, наличие цели – отличный мотивирующий фактор.

Главное понять, как начать экономить деньги, а потом правильное отношение к финансовым тратам станет своего рода привычкой.

Переход к разумной экономии осуществляется поэтапно:

  • Сначала нужно разделить все траты на необходимые и излишние;
  • Затем следует пересмотреть режим использования платных ресурсов (электроэнергии, воды, средств связи);
  • Далее – оптимизация режима питания и трат на продукты;
  • Ещё один необходимый шаг – откладывание определённого процента сэкономленных финансов: лучше, если деньги не лежат мертвым грузом, а работают.

Даже если вам удастся откладывать всего 10-20% от ежемесячного бюджета, это позволит создать внушительные накопления уже за 6-12 месяцев. Ещё раз повторю, что не нужно воспринимать экономию денег как вынужденный период самоограничения. Разумное отношение к финансам – возможность изменить свою жизнь к лучшему.

2. Стоит ли экономить на еде, продуктах и электроэнергии

Экономить на еде и энергоресурсах вовсе не означает жить впроголодь, сидеть в темноте по вечерам и ходить на работу пешком. Оптимизация предполагает исключение ненужных трат; при этом все важные и необходимые расходы остаются. О разумном подходе к питанию будет рассказано в отдельном разделе. Грамотное использование электричества тем более актуально при постоянном повышении тарифов на энергоресурсы.

И помните, что экономят не бедные, а умные!

Как экономить на электричестве

Эксперты советуют придерживаться следующих 5 простых правил:

  1. Грамотное использованиеэлектроприборов. Например, зарядные устройства для телефонов и планшетов, вставленные в розетку, продолжают потреблять энергию, даже если гаджеты не подключены. То же самое касается различной бытовой аппаратуры – телевизоров, музыкальных колонок.
  2. Использование нужного размера посуды для электроплит. Электрические плиты будут потреблять меньше энергии, если использовать посуду, которая точно соответствует размеру конфорки: в этом случае плита не будет попусту нагревать воздух на кухне, а значит эффективность нагрева блюда повысится.
  3. Умная постановка холодильника. Холодильник следует располагать как можно дальше от плиты, так он будет потреблять меньше электроэнергии.
  4. Соответствующая загрузка белья в стиральную машину. При включении стиральной машины следите за нормой загрузки белья – избыточное количество (как и неполная загрузка) приводит к перерасходу электричества на 10-15%.
  5. Выключение электроприборов на ночь. Большинство электроприборов лучше выключать из сети на ночь, а также на время вашего отсутствия в дневное время.

Приобретая бытовую технику, следите за классом энергопотребления. Приборы с низким потреблением электричества стоят, как правило, дороже, но разница быстро окупается за счёт дальнейшей экономии при эксплуатации.

Выключать свет после того, как вы выходите из комнаты – полезная привычка, но присущая далеко не всем. Приобретение инфракрасных датчиков позволит экономить на электричестве без лишних движений.

Обычные лампочки стоит заменить на энергосберегающие. Продумайте также о зональном освещении: прикроватные светильники в спальне гораздо экономичнее, чем трехрожковые люстры. А ещё можно приобрести термос, который избавит от необходимости несколько раз в день греть воду в электрочайнике.

3. Как экономить и копить деньги – 10 проверенных способов

Существуют проверенные способы, которые позволят вам экономить деньги даже при маленькой зарплате. Многие из них я использую сам и рекомендую своим друзьям и знакомым.

Способ 1. Расставляем финансовые приоритеты

Рациональный подход к тратам – основа разумной экономии. Управление семейным бюджетом – своего рода менеджмент, который работает исключительно на вас. Необходимо понять, что от правильного использования средств, которые имеются в вашем распоряжении, зависит ваше финансовое благополучие.

Деньги можно тратить с пользой и без неё. Но как определить, насколько трата полезна? Попробуем в этом разобраться.

Траты, прежде всего, зависят от образа жизни, который мы ведём. Чем моложе человек, тем больше у него соблазнов. Отсутствие опыта приводит к совершению большого числа ошибок, в том числе и финансовых. Молодые люди часто приобретают вещи, которые им совершенно не нужны – просто поддавшись влиянию рекламы, моды, советам друзей.

Добрый совет

Сделайте список необходимых трат и тех, которые не являются жизненно важными. Возможно, некоторые пункты из списка расходов можно будет вычеркнуть.

Срочные траты — это расходы на питание, квартплату, кредиты (если они есть). Менее срочные – инвестиции в знания, накопления, средства на семейный отдых.

Совсем несрочные – покупка модной одежды, посещения ресторанов, развлечения, покупка товаров для дома, гаджетов новой модели, прочие приобретения, которые можно отложить или не совершать вовсе.

Последняя категория – та, с которой необходимо работать в первую очередь. Важно понять, какие у нас определяющие цели и жизненные ценности. Если модная одежда для вас важнее образования и инвестиций в будущее, то количество неразумных трат вряд ли уменьшится. То же самое касается посещения ресторанов, дорогих кафе и увеселительных заведений.

Важно также, куда направляются сэкономленные деньги. Самый целесообразный вариант – вложение финансов в активы, которые в будущем позволят иметь пассивный доход и получать прибыль, не проявляя непосредственного участия в рабочем процессе.

Способ 2. Используем правило «Плати сначала себе!»

Принцип «заплати сначала себе» означает, что с любого финансового поступления необходимо в первую очередь откладывать определенный процент с целью дальнейшего инвестирования этих средств в собственное дело или на крайний случай, откладывать. Это не обязательно должен быть личный бизнес в прямом смысле слова. Это могут быть ценные бумаги, строительство, любые другие проекты, которые могут приносить доход в дальнейшем.

Это работает, если вы платите себе постоянно, невзирая на обстоятельства. Как бы вам не хотелось истратить данную сумму в других целях, делать этого нельзя, пока основная задача не выполнена. Инвестирование в финансовые инструменты – наиболее рациональный способ распоряжаться деньгами, поскольку деньги должны работать, а не лежать без дела.

А как инвестировать правильно и куда вложить деньги, чтобы они работали уже было написано ранее.

Четкое следование правилу «заплати сначала себе» избавляет от раздумий, где взять деньги на создание пассивного дохода. Выгодные вложения будут медленно, но верно увеличивать благосостояние вашей семьи, даже если вы будете инвестировать в прибыльные проекты всего 10% от имеющихся доходов.

Кстати, около 20% миллионеров на Западе, поняли, как стать миллионерами именно благодаря этому правилу.

Начните платить самому себе прямо сейчас: с первого же дохода отложите 10% и до поры до времени забудьте о них. Пусть эти 10% станут первым кирпичом, из которого в дальнейшем будет построено здание вашей финансовой независимости.

Способ 3. Ведем учет доходов и расходов

Необходимость учёта доходов и расходов подчёркивают все люди, ведущие успешные финансовые дела. Такая отчетность (документация) позволит отследить статьи наибольших затрат в семейном бюджете и оптимизировать их.

Например, если вы обнаружите, что походы в кафе ежемесячно съедают недопустимые суммы денег, вы можете сократить данную статью или ликвидировать полностью. Наглядность – великая сила. Точные цифры расходов действуют гораздо убедительнее, чем абстрактные знания.

Обязательно нужно знать все свои финансовые показатели.

Как говорит Энтони Роббинс — всемирно известный оратор и тренер в области достижения личного успеха: «Что нельзя измерить — тем нельзя управлять.»

Учитывайте не только расходы, но и доходы, особенно если вы живёте не только на зарплату, но имеете дополнительные источники получения денег. Если статей доходов несколько, учёт позволит обнаружить наиболее прибыльную из них и правильно распорядиться этой информацией.

Развитие информационных технологий сделало процесс учёта доходов и расходов весьма удобным и эффективным мероприятием: специальные приложения избавят вас от необходимости составлять таблицы самостоятельно и заполнять их от руки. Наглядное наблюдение за собственными тратами и денежными поступлениями – реальный способ повысить свою финансовую грамотность.

Исследования специалистов показывают, что 90-95% россиян тратят свои деньги почти полностью к моменту получения очередной зарплаты. Кстати, этот показатель не зависит от уровня доходов. Повышение финансовой грамотности позволит изменить данную ситуацию самым радикальным образом.

Способ 4. Составляем список покупок перед походом в магазин

Составление списка позволит вам избежать незапланированных трат в виде импульсивных покупок. Маркетологи в супермаркетах и бутиках знают 1000 и 1 способ заставить вас приобрести товар, который вам совершенно не нужен. Составив список, вы будете надёжно застрахованы от подобных приобретений.

Ещё один способ избежать лишних трат – брать ровно столько денег, сколько вам понадобиться на покупки, и не более.

Следует ходить в магазины сытым: у голодного человека мозги работают по-другому.

Существуют современные мобильные приложения, которые позволят вам избежать составления списков от руки. Сервисы разумных покупок экономят одновременно время и финансы. Если у вас есть четкий и точный план приобретений, вы ничего не забудете, а визит в магазин не займёт много времени.

Эксперты советуют также не делать никаких покупок в день зарплаты. С психологической точки зрения в такой день человек оценивает своё финансовое состояние необъективно – считает себя более богатым, чем он есть.

Расплачиваться знатоки в области финансов советуют исключительно наличными: использование пластиковых карт хотя и удобно, но экономически не выгодно. Человек не воспринимает виртуальные финансы как полноценные деньги и тратит их более легко. А вот с настоящими деньгами расставаться гораздо труднее.

Способ 5. Находим товары-аналоги или то же качество за меньшую цену

Каждый товар имеет более дешёвый аналог. Те, кому известна эта истина, ежедневно экономят значительную сумму денег. Для начала научитесь избегать самых очевидных уловок маркетологов.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам экономить каждый день:

  • Самый дорогой товар в супермаркетах всегда располагается на уровне глаз. На нижних полках можно найти аналогичные продукты, которые стоят на порядок дешевле;
  • Решив приобрести бытовую технику, не поленитесь потратить время на поиск самой оптимальной цены товара через Интернет-ресурсы. Кроме того, некоторые магазины часто проводят выгодные акции, которыми можно воспользоваться;
  • Никогда не делайте покупок без предварительного сравнения цен. Старайтесь найти схожий или этот же товар дешевле. Часто цены в соседних магазинах на одни и те же вещи могут отличаться на 10%-30%;
  • Всё более выгодными становятся покупки (аппаратуры, одежды, телефонов) через Интернет – к тому же, это избавляет покупателей от траты времени и финансов на поездку в магазины.

Правила «аналогов» касается не только продуктов, но и любых других товаров, например – лекарств. Зачастую дорогие импортные лекарства имеют дешевые отечественные аналоги, которые называются по-другому, но обладают абсолютно теми же лечебными свойствами.

Способ 6. Питаемся недорого и полезно

Сразу скажу, речь не идёт о режиме вынужденного голодания. Как ни странно, но переход на здоровое питание не означает увеличение расходов. Напротив — их можно даже уменьшить, начав оздоровление через питание.

Правильная еда вовсе не обязательно должна быть дорогой. На цену влияет не только качество продуктов, но и упаковка, популярность брэнда, маркетинговая политика производителя.

Зачастую вкусная и полезная пища (например, диетическое мясо, питательные крупы, бобовые, кисломолочные продукты) гораздо дешевле разрекламированного «фаст-фуда» (чипсов, хот-догов, пирожных и газировки).

Есть и другие варианты, как экономить на еде с помощью оптимизации режима питания:

  • покупайте продукты на развес: обычно это дешевле, чем приобретение упакованной пищи;
  • приобретая продукты на рынке, торгуйтесь;
  • рынок лучше посещать вечером, когда продавцы могут серьёзно сбросить цену;
  • мясо лучше покупать не в виде полуфабрикатов, а свежее и в большом количестве: так вы получите продукт не только для вторых, но и для первых блюд;
  • если вы обедаете на работе, берите обед с собой;
  • помните о сезонности – овощи и фрукты, приобретённые в сезон, гораздо дешевле (и полезнее) импортных аналогов;
  • первые блюда дешевле и чаще полезнее вторых;
  • меню лучше составлять сразу на неделю вперёд: это поможет закупать только необходимые продукты;
  • количество потребляемых калорий должно соответствовать энергозатратам;
  • некоторые категории продуктов лучше покупать оптом в гипермаркетах: мешок крупы, сахара, муки стоит гораздо дешевле расфасованных вариантов.

Питаясь правильно и полезно, вы не только сэкономите деньги, но и улучшите своё здоровье. Все лечебные диеты настаивают на исключении из меню «мусорной еды» — газировок, чипсов, сухариков и сладостей.

Пересмотрев режим питания, можно сэкономить от 10 до 50% семейного бюджета.

Например, если вместо привычки ходить в кафе, вы научитесь готовить дома, это позволит вам создать солидные накопления уже за несколько месяцев. К тому же, домашняя еда из натуральных здоровых ингредиентов гораздо вкуснее и полезнее продуктов из заведений общепита. Даже полуфабрикаты вроде пельменей и вареников гораздо выгоднее готовить дома, при этом замораживая продукцию на длительный срок.

Кстати, о заморозке. Замораживать можно не только пельмени, но и овощи. Таким образом, вы получите вкусный и питательный продукт за более низкую цену.

Замораживать можно почти любые овощи – морковь, перец, зелень, томаты. Эта еда в зимнее время будет гораздо полезнее консервированных овощей или растительных продуктов, выращенных неведомым способом в теплицах.

Затраты на продукты питания составляют у многих людей большую часть семейных финансовых трат: именно с этого пункта следует начинать оптимизацию расходов.

Жить, чтобы есть – в корне неправильная позиция, которая рано или поздно скажется на вашем здоровье. И наоборот – рациональное питание сделает здоровее не только ваше тело, но и дух!

Способ 7. Исключаем «вредные привычки»

О вредных пищевых привычках поговорили, теперь перейдём к ещё более губительным для здоровья вещам, на которые значительная часть населения тратит немалые финансовые ресурсы.

О вреде курения написаны сотни статей и книг. Пагубное влияние сигарет на здоровье известно давно. Но почему-то гораздо меньше людей говорят о вреде курения для кошелька потребителя.

Экономия на сигаретах, а точнее, на их отсутствии, это немалые ежемесячные и ещё более значительные годовые прибыли. Лично я избавился от курения пару лет назад, и с тех пор ни разу не пожалел об этом. По самым скромным подсчетам мой ежегодный доход после этого увеличился на 22 000 рублей.

Теперь об алкоголе. Есть люди, которые не представляют себе отдых и расслабление без спиртного. У меня самого есть знакомый, который выпивает после работы 2-3 бутылки пива, получая при этом вполне среднестатистическую зарплату.

Нетрудно посчитать, во сколько данная привычка обходится ему ежемесячно при средней цене на пиво в 60-70 рублей за 0,5 л. Отказавшись от пива, можно за год накопить на новый ноутбук или запустить собственный доходный сайт и начать зарабатывать на нем.

Способ 8. Оптимизируем выплаты по кредитам

Кредит, хотя и называется обтекаемо «кредитом», но является по своей сути долгом, который надо отдавать.

Наличие такого долга поначалу нервирует, потом входит в привычку. Многие люди даже не подозревают, что могут оптимизировать свои выплаты по кредитам и платить гораздо меньше.

Вот самый простой и наглядный способ уменьшить выплаты: взять новый, более выгодный кредит и досрочно погасить старый. Безусловно, финансовые операции такого рода требуют предварительной и многократной проверки.

Важный совет

Если вы берете кредит, то постарайтесь взять его на как можно больший срок, чтобы ваш ежемесячный платеж был минимальным. Не бойтесь большой итоговой переплаты.

Ведь большинство проблем с возвратом кредитов начинается тогда, когда ежемесячная финансовая нагрузка слишком высокая. Например, взяв 100 000 рублей в банке, лучше отдавайте 2500 рублей в месяц на протяжении 5 лет, чем по 10 000 — 12 000 рублей, стараясь вернуть его за год.

Кстати, перед тем как взять кредит в банке, тоже необходимо провести предварительную сравнительную работу. Глупо брать взаймы, не изучив условия погашения долга. Некоторые банки пользуются успехом у клиентов только потому, что имеют более затратную и грамотную рекламу. Между тем, условия по кредитам в таких учреждениях могут быть совершенно грабительскими.

Если вы все-таки нуждаетесь в сторонней финансовой помощи, то прочитайте статью про то, «Где взять денег» и сделайте это согласно всем рекомендациям, приведенным в ней.

Способ 9. Избавляемся от «пожирателей денег»

Пожирателями денег могут быть не только вредные привычки, но и вполне безобидные вещи – например, невыгодные тарифы на мобильную связь и Интернет.

Иногда человек подключает совершенно ненужную для себя мобильную услугу и продолжает оплачивать её годами, не задумываясь о том, какая сумма набегает за это время.

Известный журналист и писатель ХХ века Наполеон Хилл говорил, что привычка тратить приобретается гораздо легче, чем привычка сберегать.

Поэтому будьте готовы прилагать усилия, если хотите научиться экономить деньги.

Самые главные пожиратели денег:

  • вредные привычки;
  • неоправданные опции в тарифах на Интернет и мобильный телефон;
  • кредиты на развлечения (дорогая машина, крутая аудио и видеотехника);

Следите за тем, на что вы тратите деньги.

Способ 10. Ставим счетчики воды и газа

Счетчики воды и газа – верный способ избежать лишних трат. Не забудьте только перед установкой данных приборов выбрать наиболее выгодное предложение из всех возможных.

Ведь если у вас нет таких приборов, то вы платите коммунальные услуги по нормативам или проще говоря в зависимости от квадратуры или количества прописанных на территории вашего жилья.

Лучше один раз потратить несколько тысяч рублей и эти деньги станут настоящей инвестицией, ведь они «отбиваются»примерно за полгода.

4. Как экономить деньги в семье: наглядная таблица контроля расходов

Здесь я привожу наглядную таблицу, благодаря которой вы сможете экономить деньги и оценить все свои траты согласно трем категориям:

  1. Категория «А» — самые важные и необходимые расходы любого человека;
  2. Категория «B» — второстепенные расходы, которые в некотором смысле улучшают уровень жизни;
  3. Категория «С» — развлечения и вредные привычки. Эти расходы быстрее всего приведут вас к финансовым проблемам и повлияют на ухудшение физического и эмоционального состояния.

hiterbober.ru

Как научиться экономить деньги на продуктах

В некоторых семьях может сложиться очень неприятная ситуация, когда денег катастрофически не хватает. Речь не про отпуск на море, машину или очередную игрушку ребенку, а про нехватку финансов на самое основное. Пока что ситуация не улучшится, придется затянуть пояса и научиться экономить деньги на продуктах. Как правильно это сделать, не нанеся вреда здоровья, какие продукты не стоит убирать из рациона и как их приобрести подешевле.

Так же приведу пример дешевого меню на неделю, чтобы вам было от чего отталкиваться.

Как научиться экономить деньги на продуктах

Сразу хотела бы предупредить — если есть возможность сократить расходы в других областях (электричестве, воде, отпуске и т.п.), так и сделайте. Экономить на питании вредно, и желательно питаться разнообразно и питательно. В условиях жесткой экономии придется отказаться не только от излишеств, но и от некоторых необходимых продуктов.

Информация носит исключительно ознакомительный характер и ни в коем случае не является инструкцией к действию. Прочитайте, возьмите на заметку и, может быть, примените некоторые советы в своей жизни. Ориентируйтесь на вашу семью и ее потребности, учитывайте состояние здоровья домочадцев и не лишайте полезной еды болеющего ребенка! Действуйте осмотрительно.

Основные принципы как экономить на продуктах:

  1. Планируйте меню на неделю. Я много писала об этом и в других статьях, а в этой теме вопрос планирования особенно актуален. С помощью такого меню вы сможете составить список продуктов, которые вам понадобятся, и не купите ничего лишнего. Подбирайте блюда со схожими ингредиентами, чтобы рационально использовать продукты. К примеру, половина капусты уходит на солянку, а вторая — в суп.
  2. Закупайтесь в крупных супермаркетах. Магазины у дома очень удобны, но цены у них частенько завышены. Обычно в каждом городе найдется такой магазин, где продаются дешевые товары. Совсем не значит, что они некачественные или просроченные, просто магазин закупается по оптовым ценам и может позволить себе не накручивать цену.
  3. Закупайтесь по спискам. Во время планирования меню выпишите все ингредиеты, которые потребуются для этих блюд. Дополните список другими нужными продуктами: хлеб, молоко, фрукты. При желании можно включить что-то для удовольствия, чтобы порадовать себя и детей. Когда будете в магазине, строго следуйте намеченному плану. Контролируйте себя и близких, чтобы не набрать в корзину незапланированные продукты.
  4. Покупайте большие пачки. Если крупа продается в пачке 0,5, 1 и 2 кг, выбирайте последний вариант. В финансовом плане это выходит обычно дешевле. Просто умножьте цену за пачку в 0,5 кг на 4 и сравните со стоимость 2-килограммовой пачки. Такой же принцип «больше = дешевле» можно применить ко многим другим фасованным продуктам. А если есть возможность, покупайте не фасованные продукты, а на развес — не будете переплачивать за упаковку. Это касается круп, макарон, конфет, печенья и других продуктов.
  5. Не покупайте много скоропортящейся еды. Закупаться по крупному в оптовом магазине отличная идея, но только не когда дело касается быстро портящихся продуктов. В этом случае лучше лишнего не брать, чтобы не выбрасывать деньги в мусорное ведро. Особенно это касается фруктов и молочных продуктов. На йогурты можно приклеивать яркие стикеры с крайним сроком: «съешь до четверга!», тогда вы точно не забудете о нем.
  6. Оплачивайте покупки наличными, а не карточкой. Это обычно психологический трюк — вы отсчитываете купюру и ясно понимаете, сколько приходится отдавать за продукты. А с карточкой никаких угрызений совести, вы не чувствуете физической потери. Помимо этого вы можете ограничивать свою бюджет, взяв столько наличности, сколько требуется для закупки продуктов из списка.
  7. Не ходите по магазинам на голодный желудок. Когда человек голоден, его мозг автоматически фокусируется на соблазнительных продуктах и отключает разум. Сложно сопротивляться соблазну, когда в животе урчит от голода.
  8. Следите за скидками. В крупных супермаркетах частенько можно встретить газеты, в которых анонсируют распродажи. В них можно найти качественные товары по сниженной цене. Конечно, не стоит слепо скупать все дешевое, но вот подобрать нужные продукты с длительным сроком хранения можно. Сразу мысленно прикиньте — что можно приготовить, как и где это хранить?
  9. Пользуйтесь карточками. В некоторых магазинах дают скидочные карты, чтобы люди чаще возвращались в их магазин. Не стоит отказываться от этого, считая что «5% роли не сыграет». С одной покупки выгода не видно, но оцените свои расходы в месяц и оцените 5% от этой суммы. Сразу можно взглянуть на ситуацию под другим углом.
  10. Не ведитесь на бренды и красивую упаковку. На разрекламированные и популярные товары цены всегда завышены, даже если качество и вкусовые свойства никак не отличаются от аналогов. Многие иностранные продукты сейчас продаются по завышенной цене в 2-3 раза больше отечественных. Так стоит ли переплачивать, если разница во вкусе не видно? Хотя бы попробуйте заменить привычный дорогой товар на аналогичный подешевле, и не относитесь к нему предвзято. И выбирайте не по «обложке» товара, а по его содержанию, т.е. составу.
  11. Смотрите на нижние полки. Одна из маркетинговых уловок — ставить дорогие товары на уровне глаз, чтобы люди их чаще брали. Если взглянуть чуть ниже или выше, вы найдете аналогичные товары по более низкой цене.
  12. Посещайте рынки или деревни, если есть возможность. Обычно там можно найти товары дешевле на 10-30% дешевле, и при этом полностью безопасные. А все овощи «только что с грядки». Лучшее время для подобных закупок — будний день, ближе к закрытию рынка.Народу немного, остается много не проданных продуктов, которые лучше отдать со скидкой, чем везти на базу. Срабатывает не всегда, но частенько.
  13. Не покупайте полуфабрикаты и готовые блюда. Дело даже не в том, что чаще всего они вредны для здоровья и фигуры, а в их завышенной цене. Если вы самостоятельно приготовите это блюдо, выйдет намного дешевле, хотя придется потратить больше времени. Если вам нужно экономить на продуктах питания, выбора особого нет.
  14. Выбирайте полезные продукты, но дешевле. Одни и те же витамины можно получать из разных продуктов. Совсем не обязательно покупать для этого дорогие орехи, когда их можно заменить на семечки подсолнуха или тыквы.
  15. Ведите список расходов на продукты, подсчитывая траты по графам. Для удобства можно считать только «вредные» продукты, без которых можно обойтись: сладости, полуфабрикаты, фаст фуды и т.п. Посмотрите сколько выходит в месяц, и если эта сумма покажется вам все еще слишком высокой, сократите свои расходы в этой области. Выбирайте более экономные варианты десертов. Например, вместо пирожного лучше купить печенье — его хватает дольше, можно пить чай всей семьей и обычно это полезней.
  16. Старайтесь не выбрасывать продукты. Не все можно «реанимировать», но для многих несвежих продуктов можно найти применение. Черствый хлеб станет как новый, если подержать его чуть-чуть над паром. Прокисшее молоко пойдет в блины или оладушки. Остатки некоторых продуктов можно превратить в начинку для пиццы, чтобы они не пропали. Экспериментируйте и старайтесь минимизировать потери, тщательно планируя меню и список покупок.
  17. Берите еду из дома, когда идете на работу. Ведь обед в кафе или столовой выходит в среднем на 150 рублей. За 20 рабочих дней вы потратите около 3000 рублей в месяц. Ощутимые расходы, если у вас проблемы с финансами. Намного дешевле взять из дома удобный контейнер для еды, подогреть в микроволновке и поесть домашние блюда.
  18. Ходите в магазин с пакетом или сумкой, чтобы не покупать каждый раз новые. Вы конечно не разоритесь из-за 6-10 рублей, сколько потребуется на пакет, но все равно за месяц и год выходит существенная сумма. Да и зачем создавать дома свалку из пакетов, которые к тому же еще и вредят нашей планете!

Посмотрите видео от маркетолога, чтобы узнать все хитрые уловки магазинов:

Чтобы дети не закидывали в корзинку посторонние товары, нужно их занять. Лучше всего привлечь их к делу, чтобы они приносили нужные продукты. Для этого нужно вместе с ними составлять список покупок и объяснять, что все эти продукты не для маминой услады, а нужны всем. К примеру, «нужно купить молоко, чтобы приготовить на утро омлет». Выбирайте блюда, которые нравятся детям.

Подросшие дети могут самостоятельно укладывать в корзинку продукты, для этого вы можете проходя мимо нужной полки говорить «синюю пачку». А для наглядности можно сделать фотографии нужных продуктов на телефон (старые упаковки дома), и показывать ребенку «цель».

Как экономить на продуктах питания, без вреда здоровью

Сокращая свои расходы нужно не забывать о полноценном питании, ведь это очень важно, особенно для растущего организма. От некоторых покупок вы можете абсолютно без вреда для здоровья (и даже с пользой) отказаться прямо с сегодняшнего дня:

  • Газированные напитки.
  • Чипсы, сухарики и другая подобная еда.
  • Шоколадные батончики в стиле твикс, сникерс, марс.
  • Чупа-чупс и другая карамель.
  • Киндер-сюрприз.

Просто проанализируйте все подобные вредные сладости, которые родители зачастую покупают своим детям. Сколько денег уходит на пустые углеводы, которые не только портят аппетит, но и зачастую вредят здоровью.

Понятно, что так просто дети не поймут слова «мы больше это не покупаем, потому что вредно». Предложите в качестве альтернативы что-то другое — дешевле, полезней, но такое же сладкое. Из относительно безопасных можно отметить: натуральный мармелад, зефир без синтетических добавок, варенье, белый и молочный шоколад, мороженое. Как видите, в основном это относительно недорогие сладости.

Кстати, детям до 3 лет нежелательно вообще давать сладкое, а после этого возраста по 50-100 г в день.

Но одними сладостями сыт не будешь, какие продукты еще должны быть в правильном рационе? Для каждого возраста есть свои витаминные рамки, но некоторые продукты желательно всегда держать под рукой. Список не полный, но основные группы я рассмотрю.

  • Крупы — здоровая и сытная еда, которая стоит не очень дорого. Старайтесь чаще готовить полезные каши, но не ограничивайтесь только рисом или гречкой, как это популярно. Пробуйте и готовьте новые виды круп: перловка, ячмень, пшено.
  • Мясо. Какой мужчина откажется от мясных продуктов, но совсем не обязательно тратиться на колбасу или сосиски. Есть рецепты котлет, в которые наравне с мясом добавляют крупы (гречка, к примеру), а по вкусу никакой разницы. Реже готовьте «пустое» мясо, старайтесь его сочетать с овощами и крупами, чтобы было сытнее: голубцы, тефтели, плов. Если есть рядом деревни, можно попробовать покупать мясо напрямую, минуя магазинные наценки. Обычно это происходит через знакомых или родственников. Отдавайте предпочтение курице — она дешевле, ее легче и быстрее готовить. Покупайте не замороженное, а охлажденное мясо — так вы не переплачиваете за лед, и в продукте сохраняется больше полезных веществ.
  • Молочные продукты точно не стоит убирать из рациона. Но вместо мороженого, сырков, сладких йогуртов, творожков стоит выбирать «серьезные» продукты. Сюда относятся все натуральные нежирные молочные продукты без добавок и подсластителей: молоко, кефир, ряженка, простокваша, сметана, брынза. Молоко выбирайте 1,5-2,5% жирностью, пастеризованное и в мягких или картонных пакетах. Срок годности не более 7 дней. Дома его можно самостоятельно прокипятить, а потом хранить в холодильнике как обычное. Стоит при этом оно намного дешевле, и будет полезней стерилизованного. Йогурты при желании можно делать самостоятельно с помощью йогуртницы или просто смешав кефир с вареньем.
  • Овощи. Отлично, если у вас или ваших родственников есть дача, где можно получить домашние и здоровые овощи. Но не всем так повезло, поэтому приходится искать выход. Старайтесь делать упор на сезонные овощи — они дешевле. Выбирайте немытые овощи — они стоят дешевле, а хранятся дольше. Если есть место для хранения, закупайте много продуктов в сезон и храните их зимой. Есть разные советы по хранению овощей, так что свежие огурцы можно продержать свежими до нового года. Помимо этого их можно замораживать, мариновать, делать варенье, чтобы получать витамины круглый год.
  • Зелень можно выращивать на подоконнике, и вы получите бесплатные запасы витаминов на круглый год.
  • Фрукты — мало кто в России может похвастаться фруктовыми деревьями, поэтому придется покупать в магазинах. Запасаться витаминами нужно в летний период, когда цены падают и выбор на прилавках велик. В холодное время года отдавайте предпочтение распространенным, и более дешевым фруктам: лимоны, яблоки, бананы. Витаминов в них достаточно, чтобы обеспечить минимальную норму. Помимо этого можно делать сухофрукты, чтобы зимой иметь доступ к «дорогим витаминам»: виноград, груши, сливы, абрикосы. Можно даже банановые чипсы сделать.
  • Яйца — в целом очень полезный продукт, полный полезных веществ. Каждый день есть их не рекомендуется, но иногда можно приготовить на завтрак яичницу или сварить их вкрутую. Самый простой способ сэкономить на яйцах — завести своих кур. Но мало кто может себе это позволить, так что просто покупайте яйца в упаковке по 15-20 яиц, тогда стоимость за одно будет ниже.
  • Супы — это не отдельная группа продуктов, но зато очень питательное блюдо. Оно не только полезное, но еще и весьма бюджетное. Особенно если сварить наваристый бульон, а потом половину перелить в контейнер и заморозить. В следующий раз вы сможете приготовить суп за 15-20 минут, и он будет таким же вкусным и сытным.

Мучные изделия, майонез и другие подобные соусы можно убрать из рациона без вреда для здоровья. Обычно они только ухудшают пищеварение и вызывают ощущение тяжести.

По желанию можно добавлять и другие продукты, ориентироваться на цены в городе и пристрастия семьи. Но в целом понятно, в каком направлении двигаться и как спланировать свое меню. А теперь немного конкретики по экономии.

Реальный пример как экономить на продуктах питания

Пример не мой, конечно, найдет на просторах интернета. Вы скорее всего его видели уже, но к этой статье история подойдет как нельзя кстати.

Нужно купить 4 целых крупных куриц и один кусок свинины. Затем начинаем разделывать на части:

  1. У всех куриц отрезаем крылья и ножки, получаем 8 кусочков.
  2. Срезаем филе с грудки у курицы и разрезаем каждый кусочек пополам. Отбиваем молоточком и получаем 16 куриных филе.
  3. Срезаем остатки мяса, которые еще есть на курицы, и делаем их них и свинины фарш. Убираем четверть в сторону, а остальное смешиваем с рисом и овощами. Разделяем на две части: тефтели и голубцы.
  4. Из маленькой части фарша, которую убирали в сторону, делаем фрикадельки в суп.
  5. Куриные кости опускаем в воду так, чтобы она едва-едва их покрывала, и варим до готовности остатков мяса. Их срезаем и пускаем в макароны по-флотски. Полученный бульон разлить по стаканчикам или контейнерам и заморозить. В среднем выходит 5-7 стаканчиков. Потом достаем и варим суп за несколько минут.

В первый день после закупки придется повозиться, но зато вы отлично сэкономите и в остальные дни нужно будет просто достать и быстро что-то приготовить. Самые простые рецепты можете посмотреть в разделе «рецепты до 10 минут».

С помощью таких простых и понятных советов вы сможете научиться экономить деньги на продуктах питания без вреда для здоровья. Как правило небольшой пересмотр привычек и трат позволит существенно уменьшить расходы. Если отказаться от вредных продуктов (не только детям, но и взрослым), можно сэкономить довольно большую сумму денег.

lazy-mama.ru